تبلیغات

برچسب تغذیه صحیح

Ben-Pakulski-2-823x450
۴۵

۵ اصل ضروری برای داشتن یک رژیم غذائی موفق

  • رژیم غذایی و تغذیه, مقالات بدنسازی, مکمل های بدنسازی
  • 9 مارس 16

اگر شما نیز به مدت زیادی شاهد بحث ‌های انجام شده در مورد تناسب اندام و تغذیه بوده باشید مسلما شاهد این موضوع بوده‌اید که افراد مطرح کننده این موضوعات به طور سیاه و سفید به موضوعات مختلف نگاه میکنند.در واقع آنها انجام یک کار را به طور قطع بی‌ فایده و کار دیگر را کاملا درست...

Coming-up-With-an-Effective-Bodybuilding-Diet
۴۵

پنج اشتباه کشنده در رژیم‌های غذایی و راه حل‌های آن

  • رژیم غذایی و تغذیه, مقالات بدنسازی
  • 1 سپتامبر 15

در ابتدا ۵ مورد از اشتباهات مربوط به رژیم‌های غذایی را توضیح خواهیم داد و سپس راه حل‌های هر کدام را نیز در ادامه مطلب بیان خواهیم کرد. ۱)  شمردن و وزن کردن هر ماده غذاییاگر هدف شما رسیدن به یک بدن متناسب طوری که بتوانید با خیال راحت در کنار ساحل یا استخر راه بروید و...