تبلیغات

برچسب تعداد روز‌های تمرینی

بهترین نوع تقسیم بندی تمرینات برای شما چه می‌باشد
۴۵

بهترین نوع تقسیم بندی تمرینات برای شما چه می‌باشد

  • مقالات بدنسازی
  • 9 ژانویه 20

تقسیم بندی تمرینات :هنگامی که شما برای اولین بار شروع به انجام تمرینات با وزنه می‌کنید، یکی‌ از سردرگم کننده‌ ترین سوالاتی که با آن مواجه میشوید این است که از چه نوع تقسیم بندی تمرینی باید پیروی کنید.تقسیم بندی تمرینات اشاره به چگونگی‌ سازماندهی تمرینات شما در طول هفته...