تبلیغات

برچسب تری ‌ست

tut-feature
۴۵

برنامه تمرینی عضله‌ سازی کارامد و پر فشار TUT

  • برنامه تمرینی
  • 18 فوریه 17

اکنون زمان آن رسیده است که بیشتر از هر زمان دیگری عضله‌ سازی کنید.آیا شما هم جز افرادی هستید که هنگامی که یک روش تمرینی جدید را مطالعه می‌کنید از دیدگاه جدید آن به هیجان می آیید اما هنگام تمرین که فردا می‌رسد دوباره به همان روند سابق و روش‌های قدیمی‌ خود باز می‌گردید؟ عدم...

130323213350-joe-weider-story-top
۴۵

اصول بدن سازی پدر بدن سازی مدرن جو ویدر

  • مقالات بدنسازی
  • 24 می 16

در این مقاله می‌خواهیم در مورد اصول بدن سازی جو ویدر با شما صحبت کنیم که از نظر بسیاری از اهالی ورزش بدن سازی او پدر بدن سازی مدرن می‌باشد.البته اصول بیان شده از جو ویدر در این مقاله برای استفاده همه افراد نمی‌باشد.بعد از بیان هر یک از اصول جلوی آن بیان خواهد شد که آن اصل...