تبلیغات

برچسب بهترین سیستم تمرینی بدنسازی

HennieKotze-660x330
۴۵

سیستم تمرینی کارامد و سنگین (Y3T) برای عضله سازی خالص

  • برنامه تمرینی, سیستم های تمرینی
  • 11 جولای 18

سیستم تمرینی کارامد و سنگین (Y3T) برای عضله سازی خالص سیستم تمرینی (Y3T) یک سیستم تمرینی ۹ هفته‌ای می‌باشد و در واقع در ۳ فاز ۳ هفته‌ای انجام میشود. طراح این سیستم نیل هیل می‌باشد که یک بدن ساز خوش فکر است و هنگامی که دید بدنش در حال آسیب دیدن از کار با وزنه‌های سنگین می‌باشد...