تبلیغات

برچسب بهترین راه عضله‌ سازی

maximum-hypertrophy-workout.jpg.pagespeed.ce.B3VT6WgCPz
۴۵

آیا افزایش قدرت واقعا بهترین راه برای عضله سازی می‌باشد؟

  • مقالات بدنسازی
  • 20 آوریل 18

آیا افزایش قدرت واقعا بهترین راه برای عضله سازی می‌باشد؟ کافی‌ است زمان لازم را در یک باشگاه بدن سازی سپری کنید و ناگزیر متوجه خواهید شد که حجیم‌ ترین آقایان یا بانوان اغلب قویترین افراد باشگاه نیز هستند. البته این موضوع نیز صحیح می‌باشد که افرادی قویتر از آنچه که ظاهرشان...

workout-wallpaper-4
۴۵

علم در مورد انواع فیبر‌های ماهیچه ای و رشد عضلات چه میگوید

  • مقالات بدنسازی
  • 8 مارس 18

علم در مورد انواع فیبر‌های ماهیچه ای و رشد عضلات چه میگوید احتمالا در همان سالهای ابتدایی تحصیلات خود میدانید که ماهیچه‌ها از انواع مختلفی‌ از فیبر‌های ماهیچه ای تشکیل شده‌اند. همچنین ممکن است بدانید که فیبر‌های ماهیچه ای مختلف دارای کاربرد‌های مختلفی‌ نیز هستند....