تبلیغات

برنامه با وزنه

برچسب برنامه با وزنه

Markus-Ruhl-bodybuilder-1024x576
۴۵

بیشترین چربی‌ سوزی، بیشترین عضله سازی (همراه برنامه تمرینی)

  • برنامه تمرینی, چربی سوزی
  • 20 جولای 18

بیشترین چربی‌ سوزی، بیشترین عضله سازی (همراه برنامه تمرینی) هنگامی که بحث چربی‌ سوزی مطرح باشد، رژیم غذایی و تمرینات هوازی مطمئنا بسیار مهم هستند اما نوع تمرینات با وزنه شما نیز تاثیر بسیار زیادی در میزان چربی‌ سوزی شما خواهد داشت. ۵ متغیر تمرینی در این زمینه وجود دارد که...

1
۴۵

برنامه حرفه‌ای ۱۰ هفته‌ای چربی‌ سوزی و کات عضلات

  • برنامه تمرینی
  • 8 آگوست 17

شما یک بدن ساز متعهد هستید و آرزوی این را دارید که این تابستان به بدنی کاملا تفکیک شده و زیبا دست یابید.اما شما همچنین نگران این هستید که این فرایند چه میزان به طول خواهد انجامید و چه میزان زمان لازم دارید تا به بدنی بسیار تحسین برانگیز دست یابید.اگر شما نیز به دنبال این هستید...