۴۵
راهنمای کامل چگونگی غلبه بر خستگی
- مقالات بدنسازی
- 27 سپتامبر 17
خستگی چیزی بسیار بیشتر از خستگی فیزیکی و خواب آلودگی میباشد.نشانههای آن عبارتند از افسردگی، تحریک پذیری، سرگیجه، کاهش اشتها، مشکلات گوارشی و نقص دستگاه ایمنی.خستگی فیزیکی و ذهنی در سطح بسیار شدید (بالاتر از ۶ ماه ماندگار باشد) میتواند نشان دهنده یک بیماری جدی...