تبلیغات

برچسب بدن سازی علمی‌

۵۰ نکته و ترفندی که عضله سازی و چربی‌ سوزی شما را تضمین می‌کند
۴۵

۵۰ نکته و ترفندی که عضله سازی و چربی‌ سوزی شما را تضمین می‌کند

  • چربی سوزی, رژیم غذایی و تغذیه, ریکاوری, سلامتی, مقالات آموزشی
  • 15 می 18

۵۰ نکته مختصر و بسیار کارامد برای عضله سازی و چربی‌ سوزی ۱) درد نشان دهنده این است که بدنتان می‌خواهد چیزی را به شما بگوید. پس مصرف مسکن‌ها راه حل شما نمیباشد، بیاموزید که چطور باید به بدن گوش فرا داد و بر همان اساس اقدامات لازم را انجام دهید.۲) اگر در عضله سازی دچار...

Jeremy Scott
۴۵

۵ اشتباه بزرگی‌ که در سال ۲۰۱۸ باید از انجام آنها اجتناب کنید

  • چربی سوزی, مقالات آموزشی
  • 6 فوریه 18

۵ اشتباه بزرگی‌ که در سال ۲۰۱۸ باید از انجام آنها اجتناب کنید اکنون ماه فوریه است و خوشبختانه بسیاری از افراد همچنان در حال تلاش برای رسیدن به یک فیزیک بدنی بسیار قابل تحسین در این سال جدید هستند. نمی‌خواهم به شما دروغ بگویم اما به این نوع از تغییرات که سر سال جدید رخ میدهند...

iStock_000028843468_Small-1
۴۵

۱۶ نکته برای بهترین عضله‌ سازی در سال ۲۰۱۸

  • مقالات آموزشی
  • 9 ژانویه 18

۱۶ نکته برای بهترین عضله‌ سازی در سال ۲۰۱۸ سال نو مبارک!سال جدید نیز از راه رسید و ما اکنون ۳۶۵ روز و احتمالات فراوانی‌ را پیش روی خود داریم!“ امسال سالی‌ است که دیگر برایم متفاوت خواهد بود. “بسیاری از افراد این جمله را با خود گفته‌اند اما چه کسی‌ واقعا به آن عمل کرده...

dc68b02c14c489ace4a991d3d7d0021e--body-building-motivation-body-motivation
۴۵

چگونگی‌ عضله‌ سازی و چربی‌ سوزی به شکل همزمان (بخش دوم و آخر)

  • مقالات آموزشی
  • 25 سپتامبر 17

انجام تمرینات اینتروال پر فشار (HIIT)شما بدون انجام تمرینات هوازی نیز میتوانید چربی‌ سوزی کنید اما اگر می‌خواهید در سریعترین زمان ممکن این کار را انجام دهید باید تمرینات هوازی را نیز در برنامه خود قرار دهید.و اگرچه میتوانید با انجام فعالیتی ساده نظیر پیاده روی نیز چربی‌...

img-2
۴۵

چگونگی‌ عضله‌ سازی و چربی‌ سوزی به شکل همزمان (بخش اول)

  • مقالات آموزشی
  • 24 سپتامبر 17

اگر می‌خواهید بدانید برای عضله‌ سازی و چربی‌ سوزی همزمان واقعا چه کارهایی را باید انجام دهید پس در این مقاله با ما همراه باشید. عضله‌ سازی و چربی‌ سوزی هم زمان! بسیار ساده به نظر می‌رسد درست است؟ اما چرا ما نباید قادر به انجام این کار باشیم؟ برخی‌‌ها می‌گویند رسیدن...