۴۵
۵ حقیقت کمتر گفته شده ای که برای رسیدن به تناسب اندام باید آنها را بدانید
- نکات طلایی
- 21 آگوست 19
شما یک باشگاه برای تناسب اندام پیدا کردهاید. میزان درشت مغذیهای مورد نیاز را هم محاسبه کردهاید. لباسهای تمرینی جدید هم خریده اید. و یک لیست از آهنگهای انگیزشی نیز برای خود تهیه کردهاید. اکنون تنها کاری که باید انجام دهید شروع تمرینات میباشد. فان ترین بخش...