تبلیغات

برچسب اهمیت مصرف آب کافی‌

Bodybuilding-HD-Wallpapers
۴۵

چرا تغذیه حین انجام تمرینات میتواند بسیار تاثیر گذار باشد

  • مقالات آموزشی
  • 29 ژوئن 16

چیزی که شما قبل و بعد از تمرین مصرف می‌کنید بسیار با اهمیت می‌باشد.اما برای افزایش حداکثری عملکرد ورزشی خود، بهبود ریکاوری و کاهش آسیب‌های عضلانی یک بازه زمانی‌ طلایی دیگر نیز وجود دارد که به احتمال زیاد شما آن را از دست میدهید که آن هم استفاده صحیح از مکمل‌ها حین انجام...