تبلیغات

برچسب امگا ۳

omega-3-fish-oil-capsules-large
۴۵

۵ دلیل برای مصرف مکمل روغن ماهی‌

  • مقالات آموزشی, مکمل های بدنسازی
  • 18 آوریل 17

در فرایند بی‌ پایان تبدیل شدن به سالم‌ ترین ورژن خودتان بسیاری از افراد معمولا از هر مکملی استفاده میکنند تا به این هدف برسند.آنها برای بهبود عملکرد ورزشی خود از یک مکمل، برای بهبود قدرت مغز خود از یک مکمل و برای حمایت از سلامت قلب خود از مکملی دیگر استفاده میکنند.روغن ماهی‌...

hj_2.png
۴۵

مزیت ‌های چربی‌‌ها و نحوه انتخاب صحیح آنها

  • مقالات آموزشی
  • 29 جولای 16

سالیان سال است که ترس از مصرف چربی‌ همچنان در میان افراد وجود دارد و معمولا آنها برای رسیدن به اهداف بدن سازی و فیتنس خود چربی‌ را از غذا ‌های خود حذف میکنند که نتیجه آن غذا‌های خشک و بدون طعم می‌باشد و در بیشتر موارد نیز سودی را برای فرد به همراه نخواهد داشت.اکثر چربی‌ ‌های...

DSC_87841-1024x590
۴۵

۵ ریز مغذی برتر و اهمیت زیاد آنها در بدن سازی

  • مقالات آموزشی
  • 2 مارس 16

امروزه با توجه به گسترش رژیم‌های غذایی متنوع و انعطاف پذیر میا‌‌ن بدن سازان و جامعه فیتنس درشت مغذی‌ها به یک موضوع داغ در بین آنها تبدیل شده‌اند.اما با این حال ریز مغذی‌ها همچنان مورد غفلت قرار میگیرند.در حقیقت حتی مشتاقان بدن سازی و فیتنس هم واقعا نمی‌دانند که آیا مقادیر...

stack
۴۵

ضروری‌ترین مکمل‌های بدن سازی

  • مکمل های بدنسازی
  • 8 سپتامبر 15

واقعاً چه مکمل‌های تاثیر گذار هستند؟همه ما ممکن است در یک مقطعی با مصرف برخی‌ از مکمل‌ها آن نتیجه را که دلخواهمان بوده است را نگرفته باشیم.اما اکنون زمان آن رسیده است که خود را با دانستن حقیقت محافظت کنید.همانطور که میدانید رشد عضلات درون باشگاه اتفاق نمی‌افتاد بلکه رشد...