تبلیغات

برچسب افزایش سرعت رشد عضلات

dc68b02c14c489ace4a991d3d7d0021e--body-building-motivation-body-motivation
۴۵

۴ موردی که هرگز در مورد رشد عضلات نیاموخته اید

  • مقالات آموزشی
  • 18 فوریه 18

۴ موردی که هرگز در مورد رشد عضلات نیاموخته اید اگر گمان می‌کنید که محققان یا ورزشکارانی به کارهای تحقیقی نیز انجام میدهند تمام چیز‌های مهم در مورد عضله‌ سازی را طی‌ این سال‌ها دریافته‌اند پس باید بگوئیم که در اشتباه هستید. همانند هر شاخه از دانش، علم بدن سازی نیز دائما در...

leg-curl
۴۵

برنامه کارامد افزایش حجم سریع (Fast Mass)

  • برنامه تمرینی
  • 22 نوامبر 16

اگر شما خواهان رسیدن به نتایج هستید مجبور به کار کردن می‌باشید.اما رسیدن به یک فیزیک بدنی فوق‌العاده نباید ساعت‌ها وقت شما را در روز بگیرد و نیازی هم نیست شما سال‌ها وقت صرف آن کنید.در واقع این مقدار صرف کردن وقت نیز از طرفی‌ منصفانه نمی‌باشد.مخصوصا از آنجایی که شما در...