تبلیغات

برچسب افزایش رشد عضلات

4096x2160
۴۵

افزایش قدرت و استقامت عضلات با تکنیک ۵/۱۰/۲۰

  • برنامه تمرینی, مقالات آموزشی
  • 5 مارس 16

آیا دیگر با برنامه کنونیتان پیشرفت نمی‌کنید؟ در این مقاله شما با آشنایی با روش سوپرست ۵/۱۰/۲۰ میتوانید استقامت خود را افزایش دهید، رشد مجدد عضلات خود را از سر گیرید و به پمپ عضلانی فوق العادهای دست یابید.در این مقاله از زبان داستین مایر این روش برای شما شرح داده خواهد شد.از...

antioxidants-1-720x340
۴۵

آنتی اکسیدان‌ها و مبارزه با رادیکال‌های آزاد در بدن

  • مقالات آموزشی
  • 1 مارس 16

آنتی اکسیدان‌ها ترکیبات قدرتمندی هستند که تقریبا در تمام مواد غذائی که شما مصرف می‌کنید یافت میشوند در صورتی‌ که باور عمومی‌ اینطور می‌باشد که آنها را می‌توان تنها در برخی‌ میوه ها یافت کرد.آنتی اکسیدان‌ها در میوه‌های رنگارنگ وجود دارند اما همچنین در سبزیجات، آجیل،...