تبلیغات

برچسب افزایش استقامت

تمرین
۴۵

۶ کار مهمی‌ که قبل از تمرین باید انجام دهید

  • مقالات بدنسازی
  • 10 مارس 20

استفاده از کوچک‌ترین فرصت‌ها در هر جلسه تمرینی برای رشد و تکامل مستمر شما امری ضروری است. تحریک عضلات از طریق انجام تمرین موردی است که باعث شروع تغییرات در بدن میشود. رژیم و مصرف مکمل‌ها نیز حمایت کننده این پیشرفت بوده و آن را ارتقا میدهند. بنابراین از آنجایی که پیشرفت بدن...

سیترولین و کاربرد‌های آن
۴۵

سیترولین و کاربرد‌های آن

  • مکمل های بدنسازی
  • 28 نوامبر 19

سیترولین و کاربرد‌های آن آیا باید از مکمل سیترولین استفاده کنید؟ آمینو اسید سیترولین امروزه به عنوان یک مکمل برای افزایش سلامتی‌ و عملکرد ورزشی به محبوبیت رسیده است.این آمینو اسید به طور طبیعی در بدن ساخته میشود و در غذا‌ها نیز یافت میشود، اما مصرف مکمل آن میتواند سطح...

اریتروپوئیتین (EPO) چیست ؟
۴۵

اریتروپوئیتین (EPO) چیست ؟

  • مقالات بدنسازی
  • 20 جولای 19

اریتروپوئیتین (EPO)، خون سازی و ارتقا به یک سطح بالاتر در عملکرد ورزشی یکی‌ از داغ‌ ترین بحث‌هایی که توجه ورزشکاران و مربیان را به خود معطوف کرده است استفاده از اریتروپوئیتین نو ترکیب انسانی‌ (rhEPO) می‌باشد. اریتروپوئیتین (EPO) هورمونی است که به شکل طبیعی در بدن ساخته میشود و...

برنامه قدرتی‌ و فیتنس مخصوص فوتبال
۴۵

برنامه قدرتی‌ و فیتنس مخصوص فوتبال

  • برنامه تمرینی
  • 24 ژوئن 19

ورزش فوتبال یکی‌ از محبوب‌ ترین‌ ورزش‌ها در سراسر جهان می‌باشد و هر روزه نیز بر تعداد علاقمندان و بازیکنان آن در جهان اضافه میشود. علیرغم این حقیقت، اما برنامه‌های قدرتی‌ و بهبود وضعیت بدن در فوتبال اغلب نادیده گرفته میشوند یا به روز نیستند. به جز سطح حرفه ای، بسیاری از...

۵ راه برای افزایش زمان فشار مستمر روی عضلات
۴۵

۵ راه برای افزایش زمان فشار مستمر روی عضلات

  • مقالات بدنسازی
  • 13 آوریل 19

شما ممکن است با دیدن چندین مقاله یا ویدئو با عبارت “ زمان فشار مستمر روی عضلات “ یا به اختصار (TUT) آشنایی داشته باشید. اگرچه این عبارت در دنیای بدنسازی چیز جدیدی نیست، اما اینطور به نظر می‌رسد که این اصل بیش از گذشته مورد توجه واقع شده است. تعریف ساده (TUT) عبارت است از مدت زمانی‌...

اریتروپوئیتین چیست و چه کاربردی دارد؟
۴۵

اریتروپوئیتین چیست و چه کاربردی دارد؟

  • مقالات بدنسازی
  • 22 ژانویه 19

اریتروپوئیتین یک گلیکوپروتیین می‌باشد که در کلیه‌ها تولید میشود و به طور رایج با نام مخفف (EPO) شناخته میشود. (EPO) وظیفه تولید گولبول‌های قرمز را بر عهده دارد. گلبول‌های قرمز نیز وظیفه حمل اکسیژن در جریان خون را بر عهده دارند. اگرچه بدن انسان به شکل طبیعی میتواند (EPO) را تولید...

بتا آلانین
۴۵

بتا آلانین

  • مکملهای ضروری بدنسازی
  • 15 ژانویه 19

بتا آلانین |Betaalenine راهنمای کامل در مورد بتا آلانین این مکمل را مصرف کن و قادر خواهی‌ بود با شدت بیشتری تمرین کنی‌!با شدت بیشتر تمرین کن و عضله سازی و افزایش قدرت بیشتری داشته باش!عضله سازی و افزایش قدرتی‌ بیشتری داشته باش تا بتوانی‌ به بدنی که همیشه میخواستی زودتر...

راهنمای کامل در مورد مکمل‌های قبل از تمرین (پمپ)
۴۵

راهنمای کامل در مورد مکمل‌های قبل از تمرین (پمپ)

  • مکملهای ضروری بدنسازی
  • 8 نوامبر 18

راهنمای کامل در مورد مکمل‌های قبل از تمرین (پمپ) در چندین سال گذشته، مکمل‌های قبل از تمرین (پمپ) محبوبیتی به اندازه مکمل‌های پروتئین بین بدن سازان پیدا کرده است. اما همانند مکمل‌های پروتئین هر مکمل قبل از تمرینی نیز مشابه یکدیگر نیستند و هر کدام از آنها برای هر فردی مناسب...

Military Man
۴۵

برنامه ۳۰ روزه فیتنس نظامی بسیار پر فشار

  • برنامه تمرینی
  • 26 سپتامبر 18

برنامه ۳۰ روزه فیتنس نظامی بسیار پر فشار تمرینات نظامی به دلیل فشار بیشتر فیزیکی‌ و ذهنی‌ بیشتر نسبت به دیگر برنامه‌های معمولی‌ شناخته شده هستند. در این تمرینات، افراد نظامی ذهن، بدن و روح خود را فراتر از محدودیت‌های بدن پرورش میدهند. به همین دلیل است که اگر از اکثر...

Black galingale root, thai herb and folk medicine in Thailand
۴۵

زنجبیل سیاه برای تقویت قوای جنسی‌ و افزایش عملکرد ورزشی

  • سلامتی, مقالات بدنسازی, مکمل های بدنسازی
  • 9 آگوست 18

زنجبیل سیاه برای تقویت قوای جنسی‌ و افزایش عملکرد ورزشی بسیاری از مبارزان موی تای بر سر کارایی زنجبیل سیاه قسم میخورند و می‌گویند که این گیاه میتواند باعث تولید انرژی اضافه شود که یک فاکتور کلیدی برای پیروزی در مسابقات آنها می‌باشد. همچنین بر اساس طب سنتی‌ تایلند آنها...

بررسی مکمل قبل از تمرین Vapor X5 Next Gen از کمپانی ماسل تک
۴۵

بررسی مکمل قبل از تمرین Vapor X5 Next Gen از کمپانی ماسل تک

  • برسی تخصصی مکملهای بدنسازی
  • 30 می 18

بررسی مکمل قبل از تمرین Vapor X5 Next Gen از کمپانی ماسل تک ماسل تک یک نام آشنا در دنیای مکمل‌های بدن سازی می‌باشد و آنها محصولات بسیار متنوعی را در خطوط تولید گوناگونی تولید میکنند. در این مقاله ما مکمل قبل از تمرین (Vapor X5 Next Gen) از این کمپانی را برای شما بررسی خواهیم کرد. این محصول...

IBUTAMOREN-MK-677---mokamelhaa.ir
۴۵

Mk-677 ایبوتامورن برای افزایش عضله‌ سازی، قدرت استخوان‌ها و افزایش طول عمر

  • سارم ها
  • 2 اکتبر 17

(Mk-677) ایبوتامورن نوعی دارو می‌باشد که میتواند به بهبود متابولیسم، افزایش قدرت استخوان‌ها و همچنین افزایش طول عمر کمک کند.این محصول از طریق افزایش سطح هورمون‌های حیاتی نظیر فاکتور رشد شبه انسولین ۱ (IGF-1) و همچنین افزایش ترشح (IGFBP-3) عمل می‌کند. (Mk-677) دارای ۵ مزیت اصلی‌ می‌باشد...