برچسب اشتباهات رایج هنگام تمرین بدنسازی

۴۵

اشتباهات رایج هنگام تمرین بدنسازی

  • بدنسازی بانوان, مقالات بدنسازی
  • 24 دسامبر 14

ممکن است شما هم جزو افرادی باشید که هر هفته یا چند بار در هفته به سالن ورزشی یا به کلاس های گوناگون می روند و وزنه می زنند و کلی عرق خودشان را در می آورند، اما هر بار که به روی وزنه می روید، می بینید که وزنتان همان است که بوده… مشکل در کجاست؟ آیا ورزش شیوه ای مطمئن برای کاهش وزن...