برچسب آموزش تصوری فرم دهی به باسن

۴۵

فرم دهی به باسن

  • بدنسازی بانوان, مقالات بدنسازی
  • 12 دسامبر 14

اول از همه باید گفته شود که فرم دادن به این بخش عضلانی بدن کار آسانی نیست زیرا چربی در بدن خانم ها اغلب در پایین تنه ذخیره می شود یعنی ران وباسن تقریبا از نقاطی هستند که بیشترین چربی را در بدن خانم ها ذخیره می کند. پائولین نوردین می پندارد که : تنها راه برای بهبود شکل و فرم عضلات...