اکدیسترون (ecdysterone)

شاید شما به دنبال این هستید که بدنی ورزشکاری بسازید، شاید هم حتی به دنبال این باشید که تفکیک عمیقی در عضلات خود ایجاد کنید ،شاید هم یک شکم شش تکه کامل و احتمالا پاهایی حجیم و تفکیک شده. یا شاید هم تنها به دنبال این هستید که وضعیت سلامتی‌، رشد عضلانی و چربی‌ سوزی فعلی‌ خود را بهبود دهید.

برای شروع، انجام تمام این کار‌ها نیازمند کار و تلاش است. اما اگر این کار و تلاش سخت نتواند بیشترین قدرت، چربی‌ سوزی و سلامتی‌ را برای شما به همراه داشته باشد پس هدف از انجام آن چیست؟ در واقع می‌توان گفت که کاری نسبتا بیهوده انجام داده‌اید!

در سال‌های اخیر تحقیقات روی مکمل‌های آنابولیک نتایج جالبی‌ را به دنبال داشته اند و اینطور که مشخص است برای این دستاورد‌ها و اکتشافات نمی‌توان پایانی را متصور شد. مکمل هایی نظیر کراتین، گلوتامین، پروتئین و مولتی ویتامین البته جز ثابت برنامه هر ورزشکاری می‌باشند. اما فراتر از این مکمل‌های پایه، ما شاهد گسترش پروهورمون ها، زد ام‌ ای و ایزوفلاوون‌ها نظیر متوکسی ایزوفلاون هستیم. مشخصا در این چند سال اخیر ما شاهد پیشرفت قابل توجهی‌ در مکمل‌های آنابولیک بوده ایم و اکنون یک پدیده دیگر رونمایی شده است.

اکدیسترون یک ترکیب قدرتمند می‌باشد و بر اساس تحقیقات، قطعا میتواند به شما در استفاده حداکثری از پتانسیل ژنتیکی کمک کند. بهتر از همه، ایمنی و کارایی آن برای مردان، زنان و حتی نوجوانان به اثبات رسیده است! در حقیقت، اکدیسترون ممکن است عصاره گیاهی ای باشد که بتواند در دنیای سلامت، فیتنس و بدنسازی یک انقلاب جدید ایجاد کند.

 

اکدیسترون چیست و از کجا میاید؟

این ماده با دیگر نام‌ها نیز شناخته میشود، نام فنی‌ آن ۲۰-بتا-هیدروکسی اکدیسترون می‌باشد و دیگر نام‌های رایج آن عبارتند از : اکدیستن، اکدیزون، ایزوینوکوسترون، ۲۰-هیدروکسی-اکدیزون و اکدیسترون. به شکل جالبی‌، این ماده برای اولین بار در حشرات بی‌ مهره کشف شد. در واقع حشرات برای بقای خود به شدت نیازمند آن هستند. آیا می‌توان بین این ماده و قدرت برتر حشرات نسبت به اندامشان رابطه ای پیدا کرد؟ تاثیر این ماده روی مهره داران نظیر پستان داران چگونه است؟ برای مثال، اگر ما نیز آن قدرت نسبی‌ یک مورچه را داشتیم، به آسانی میتوانستیم یک ماشین را بلند کنیم.

حتی اگر از طریق مصرف اکدیسترون بتوانیم تنها به بخش کوچکی از این قدرت دست یابیم، ایده مصرف مکملی بر پایه “ عصاره حشرات “ زیاد جذاب به نظر نمیرسد. اما خوشبختانه، برای تهیه مکمل این ماده از حشرات استفاده نمی‌شود. این ماده به عنوان ترکیبی‌ در گیاهان راپونتیکام و سیانوتیس واگا وجود دارد، بنابراین یک فیتوکمیکال طبیعی محسوب میشود.

تا این اواخر اما دستیابی به این ماده به آسانی امکان نداشت. اگرچه در روسیه از سال ۱۹۸۸ اکدیسترون را شناخته و مورد آزمایش قرار داده اند، اما هیچگاه نتوانست توجه عمومی‌ را به خود جلب کند زیرا هیچ راه مقرون به صرفه ای برای استخراج این ماده وجود نداشت. محققان و دانشمندان روسی دارای یک ورژن بسیار خالص از این ماده بودند. اما هزینه استخراج آن بسیار زیاد بود، چیزی حدود ۲۰۰۰۰ دلار برای هر کیلوگرم. تنها گزینه دیگر استخراج آن از گیاه سوما بود که آن هم میزان اکدیسترون آن به قدری کم بود که به عنوان مکمل عملا نمیتوانست تاثیری خاص ایجاد کند.

در چند سال پیش کمپانی‌های متخصص در زمینه استخراج ترکیباب قدرتمند از گیاهان راهی‌ را برای استخراج کنسانتره اکدیسترون با کیفیت بالا پیدا کردند! این تکنولوژی پیشرفته توانست خلوص و غلظت کافی‌ را برای تولید مکمل‌های مقرون به صرفه اکدیسترون ایجاد کند. این یک خبر فوق‌العاده برای افرادی است که خواهان افزایش حجم خالص عضلانی، کاهش چربی‌ و بهبود عملکرد خود هستند می‌باشد. بنابراین، بدنسازان، مشاقان به فیتنس و ورزشکاران به گوش باشند که اطلاعات علمی‌ مربوط به این ماده شبه استروییدی بسیار فوق‌العاده می‌باشد!

 

اکدیسترون چه کاری را انجام میدهد و چه تحقیقات علمی‌ ای شواهد کافی‌ مبنی بر حمایت از این ماده را ارائه میکنند؟

دانشمندان بیش از ۵۰ تحقیق روی اکدیسترون انجام دادند تا به یک نتیجه گیری دقیق برسند. بر اساس نتیجه گیری آنها اکدیسترون ایمن می‌باشد و تقریبا تمام کارکرد‌های بدن را بهبود میدهد، بدون داشتن عوارض جانبی. اما چه کار دیگری انجام میدهد؟ عضله سازی.

مزیت‌های اصلی‌ و برجسته اکدیسترون با توجه به شواهد علمی‌ :

• افزایش قابل توجه حجم خالص عضلانی
• افزایش استقامت
• تحریک متابولیسم
• بهبود عملکرد اعصاب و اریتروپویسیس (گسترش گلبول‌های قرمز بالغ یا اریتروسیت ها)
• کاهش قند خون
• کاهش بافت‌های چربی‌
• بهبود تقریبا تمام فعالیت‌های بدنی از جمله مغز و کبد
• ایمن برای مردان، زنان و حتی نوجونان
• جلوگیری از تجزیه عضلات و در عین حال بهبود رشد فیبر‌های ماهیچه ای

 

اکدیسترون بدون هیچگونه عارضه جانبی گزارش شده دارای این مزیت‌ها می‌باشد که همین امر مصرف آن را کاملا ایمن نشان میدهد. اکدیسترون :

• بدون هیچگونه عارضه جانبی منفی‌
• عدم بروز صفات مردانه در زنان
• عدم تبدیل به ترکیبات استروژنی در بدن
• عدم ایجاد سمیت کبد
• عدم افزایش فشار خون
• عدم کوچک شدن بیضه ها
• عدم تاثیر گذاری روی سیستم هورمونی پستانداران از جمله انسان
• سطح سمیت بسیار پایین (ایجاد سمیت تنها با دوز‌های ۴۰۰۰ برابر بزرگ تر از دوز‌های استاندارد)

لیست کامل مزیت‌های اکدیسترون :

• افزایش سنتز پروتئین
• بهبود تقریبا تمام فعالیت‌های بدنی
• تحریک سنتز پروتئین در بافت‌های عصبی و افزایش عملکرد اعصاب
• بهبود محیط آنابولیک در مهره داران از جمله انسان
• افزایش میزان مجموع پروتئین و گلیکوژن در ماهیچه ها
• افزایش پروتئین‌های میوفیبریلار با کارایی بیشر نسبت به استروئید های  آنابولیک قدرتمند دیانابول
• سرکوب هیپوگلیسمی و در عین حال حفظ ثبات کامل در سطح قند خون
• یک تنظیم کننده عالی‌ گلیسمیک که میتواند انرژی مستمر را برای بدن تامین و باعث ایجاد حس خوب شود
• تحریک به کارگیری گلیکوژن در بافت‌های پروتئین دار نظیر کبد و ماهیچه ها
• جلوگیری از افزایش سطح قند خون و افزایش سطح انسولین و در نتیجه جلوگیری از افزایش چربی‌ بدن
• انتقال مواد غذایی به درون ماهیچه‌ها و ارگان‌ها و در نتیجه ترمیم و رشد عضلانی بهتر
• دارای تاثیر قدرتمند در کاهش سطح کلسترول
• تحریک فسفولیپید‌هایی‌ که مرتبط با مزایای بسیار زیادی هستند
• کاهش کلسترول همراه با تاثیر قوی محافظت کننده کبد
• حفظ ثبات در غشای سلول
• تاثیرات حفاظتی در مقابل تصلب شراین
• دارای اثرات ضد درد و اثر قدرتمند آنتی اکسیدانی
• دارای خواص قدرتمند ضد التهابی
• کاهش سطح کورتیزول و عمل به عنوان یک عامل ضد کاتابولیک از طریق کاهش یا حذف عوامل استرس زا نظیر التهابات و در نتیجه جلوگیری از آزاد سازی کورتیزول
• تاثیرات مثبت روی پوست
• افزایش قابل توجه عملکرد ورزشی از طریق افزایش ظرفیت کاری، وزن بدن، ظرفیت ریه‌ها و افزایش حداکثر اکسیژن مصرفی و در عین حال افزایش خروج کربن دی اکسید از بدن
• افزایش حجم خالص عضلات و کاهش حجم بافت‌های آدیپوز
• کاهش خستگی‌ و بی‌ اشتیاقی و در عین حال افزایش سرعت و قدرت
• بهبود تعادل مثبت نیتروژن و حفظ سرعت بالای سنتز پروتئین

 

نبرد بین اکدیسترون و دیانابول و پیروزی آن!

اکدیسترون یک ترکیب فوق‌العاده است! نه تنها اکدیسترون میتواند بروز تعداد زیادی تاثیر مثبت در بدن را تسهیل کند، بلکه این کار را را بدون هیچگونه عارضه جانبی منفی‌ انجام میدهد! کافی‌ است در موردش فکر کنید. ما در اینجا ترکیبی‌ داریم که در تحقیقات آن را با دیانابول مورد مقایسه قرار دادند و این ترکیب از لحاظ آنابولیک توانست پیروز این نبرد باشد، آن هم بدون ایجاد هیچگونه عوارض جانبی مرتبط با استرویید ها! در یک تحقیق انجام شده توسط محققان برجسته روس، آنها اکدیسترون را مستقیما با دیانابول مقایسه کردند که یکی‌ از قدرتمند‌ترین استروید‌های آنابولیک تولید شده می‌باشد.

در این تحقیق فعالیت آنابولیکی هر دو ترکیب یکسان اندازه گیری شد، اما با یک تفاوت. اکدیسترون باعث تحریک هم فیبر‌های کند انقباض و هم تمام فیبر‌های ماهیچه ای تند انقباض شده بود، در حالی‌ که دیانابول تنها باعث تحریک فیبر‌های کند انقباض شده بود! اما با این حال به صورت قطعی‌ می‌توان گفت که استروید‌های آنابولیک و هورمون‌های رشدی وجود دارند که قوی تر از اکدیسترون هستند، که حساب آنها جدا می‌باشد. اما اگر در اینجا بتوانید ترکیبی‌ را در اختیار داشته باشید که با قدرتی‌ نزدیک به استروید‌ها بدون عارضه جانبی باشد چه؟ اگر چنین در نظر بگیریم که این گفته درست باشد، پس نزدیک‌ترین ترکیب به این توصیف اکدیسترون می‌باشد.

 

چگونه ممکن است که این ماده این میزان مزیت را بدون هیچگونه عارضه جانبی منفی‌ در اختیار ما قرار دهد؟

پاسخ در خود این ترکیب نهفته است. مهم‌ ترین فاکتور مهم در افزایش رشد حداکثری عضلات، محیط می‌باشد. اکدیسترون علاوه بر دیگر مزیت‌های آن روی ایجاد محیطی‌ کاملا مناسب برای رشد عضلات در بدن کار می‌کند. لازمه ایجاد محیطی‌ کاملا مناسب برای رشد عضلات حفظ تعادل مثبت نیتروژن و افزایش سنتز پروتئین در کنار تمرین هوشمندانه و مستمر و داشتن رژیم غذایی متعادل سرشار از پروتئین می‌باشد. مدت‌ها است که میدانیم تنها با ایجاد محیط آنابولیک کاملا مناسب در بدن و حفظ آن می‌توان انتظار رشد عضلانی حداکثری را داشت.

حفظ تعادل مثبت نیتروژن و افزایش سنتز پروتئین بدون عوارض جانبی منفی‌ در پروفایل هورمونی همیشه امری پیچیده بوده است. به همین دلیل است که هنگامی که در سال ۱۹۶۳ دکتر باردت دریافت که اکدیسترون میتواند باعث بهبود سنتز پروتئین شود، دانشمندان نیز علاقه زیادی به این ماده پیدا کردند. این شروع بیش از ۵۰ تحقیق نشان دهنده خواص فوق‌العاده اکدیسترون در بدن و به طور هم زمان بدون عارضه جانبی بوده است. اکنون با توجه به افزایش موجودیت اکدیسترون خالص، اوضاع نسبت به گذشته تغییر کرده است.

 

تحقیقات

اکدیسترون برای اثر آن روی ظرفیت کاری، کارکرد سیستم ایمنی، حجم خالص عضلانی و چربی‌ سوزی و دیگر موارد در چندین تحقیق علمی‌ مورد تست واقع شده است. بخش اعظمی از تحقیقات انجام شده نشان دهنده افزایش حجم خالص عضلانی افراد مورد آزمایش بوده است. پس از مصرف اکدیسترون با پروتئین نتایج بهبود بیشتری نیز پیدا کرد.

 

افزایش سنتز پروتئین و ایجاد تعادل مثبت نیتروژن :

تحقیقات انجام شده در سال ۱۹۸۸ در اتحاد جماهیر شوروی نشان داد که اکدیسترون میتواند به افزایش سنتز پروتئین کبدی و متعاقبا بهبود تعادل مثبت نیتروژن کمک کند. اما این امر چگونه میتواند منجر به افزایش حجم عضلات شود؟ هرچه بدن شما نیتروژن بیشتری را در خود حفظ کند، سرعت سنتز پروتئین بیشتر افزایش پیدا می‌کند و در نتیجه حجم شما بیشتر میشود. اما اکدیسترون چگونه این کار را انجام میدهد؟

اسمتانین، محقق دانشکده علوم پزشکی‌ اسمولنسک در روسیه اینطور حدس میزند که اکدیسترون میتواند باعث کاهش غلظت اوره در بدن و افزایش هموگلوبین از طریق بهبود بخشیدن به فرایندی با نام اریتروپویسیس شود. به گسترش گلبول‌های قرمز بالغ اریتروپویسیس گفته میشود. این امر میتواند باعث تحریک فرایندی آنابولیک در متابولیسم پروتئین شود که نتیجه آن ایجاد تعادل مثبت نیتروژن در بدن خواهد بود.

 

افزایش حجم خالص عضلانی و کاهش چربی‌ بدن :

مورد توجه‌ ترین تحقیق علمی‌ روی اکدیسترون تحقیقی منتشر شده در (Scientific Sports Bulletin) توسط سیماکین در سال ۱۹۸۸ می‌باشد. هدف از انجام تحقیق معروف سیماکین تعیین اثر اکدیسترون روی توده عضلانی و توده چربی‌ بدن و در عین حال تست تغییرات هورمونی در افراد مورد آزمایش بود.

در این تحقیق، سه فاکتور کنترل کننده مورد استفاده قرار گرفت : دارونما، پروتئین، اکدیسترون همراه پروتئین. نتایج برای گروه سوم که از اکدیسترون همراه پروتئین استفاده کرده بودند بسیار قابل توجه بود. از ۷۸ مرد و زن ورزشکار حرفه ای که در این تحقیق فقط از پروتئین استفاده کرده بودند میزان افزایش حجم آنها در طول ۱۰ روز مقدار اندکی‌ را نشان میداد.

آنهایی که از دارونما استفاده کرده بودند مقداری از حجم خالص عضلانی خود را از دست داده بودند، در حالی‌ که آنهایی که از پروتئین همراه با اکدیسترون استفاده کرده بودند، شاهد افزایش حجم خالص خود به میزان ۶-۷% و کاهش چربی‌ بدن خود تقریبا به میزان ۱۰% بودند! بگذارید دوباره برایتان بگویم : ۱۰% کاهش چربی‌ و ۷% افزایش حجم خالص عضلانی تنها در ۱۰ روز! همچنین در طول این بازه زمانی‌ تست‌های ایمنی روی این ماده نیز انجام شد و محققان شاهد هیچگونه تغییری در سطح متعادل هورمون‌ها نبودند. اگر اکدیسترون همراه با پروتئین بتواند چنین نتیجه ای را برای ورزشکاران حرفه ای تمرین دیده داشته باشد، فرض کنید چه نتایجی‌ میتواند برای افراد معمولی‌ داشته باشد!

جالب است که میزان دوز مورد استفاده از اکدیسترون در این تحقیقات نیز ذکر شود که بنا به گفته درک کورنلیوس “ اکثر این تحقیقات به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن ۵ میلی‌ گرم اکدیسترون استفاده میکردند. “

بنابراین یک فرد عادی با وزن ۷۸ کیلوگرم میبایست در روز ۳۰۰-۶۰۰ میلی‌ گرم اکدیسترون مصرف کند. این ترکیب به شدت غیر سمی می‌باشد و این میزان دوز کاملا ایمن و بدون خطر می‌باشد.

 

افزایش استقامت و انرژی

اکدیسترون در یک تحقیق دیگر در سال ۱۹۸۶ توسط اسمتانین مورد آزمایش قرار گرفت. در این تحقیق از ۱۱۷ ورزشکار حرفه ای اسکیت سرعت بین سنین ۱۸ تا ۲۸ سال استفاده شد تا اثر اکدیسترون روی ظرفیت کاری، وزن بدن، ظرفیت ریه‌ها و حداکثر اکسیژن مصرفی تعیین شود. نتایج خود گویای همه چیز هستند. تمام پارامتر‌های ذکر شده بهبود پیدا کرده بودند.

اساسا، ورزشکاران در این تحقیق می‌توانستند اکسیژن بیشتری را به سلول‌های خود برسانند! این یعنی‌ کاهش زمان ریکاوری، افزایش حداکثری عملکرد، ایجاد محیطی‌ مطلوب برای رشد عضلات و کاهش حداکثری چربی‌ بدن. همچنین این موضوع نشان میدهد که ورزشکاران مصرف کننده اکدیسترون نسبت به گروه دارونما شاهد افزایش استقامت و انرژی خود بودند.

در یک تحقیق دیگر انجام شده روی ۱۱۲ ورزشکار توسط دافیو در روسیه نشان داده شد که اکدیسترون دارای نتایج بسیار فوق‌العاده ای در مجموع می‌باشد. ۸۹% افراد مصرف مصرف اکدیسترون در مقابل گروه مصرف کننده دارونما گزارش خستگی‌ کمتر، عملکرد بیشتر، انگیزه بیشتر، سرعت بیشتر و افزایش قدرت را دادند. اما چه مدت طول کشید تا ورزشکاران این تاثیرات را گزارش کنند؟ ماه ها؟ هفته ها؟ نه، فقط ۵ روز. از آن بهتر، هیچ عارضه جانبی شدیدی هم گزارش نشد.

 

چه کسی‌ نیازمند اکدیسترون است و علائم کمبود آن در بدن چه می‌باشد؟

بدنسازان، ورزشکاران و علاقه مندان به تناسب اندام افزایش حجم عضلانی و کاهش چربی‌ بدن را بسیار مفید و مطلوب خود میدانند. بر اساس تمام تحقیقات انجام شده، اکدیسترون نشان داده است که نه تنها یک بهبود دهنده عملکرد بی‌ نظیر از تمام وجوه می‌باشد، بلکه بسیار ایمن نیز می‌باشد. از آنجایی که اکدیسترون یک ماده مغذی ضروری برای بدن نمیباشد، بنابراین علائمی‌ برای کمبود آن نیز وجود ندارد. اما به هر حال، اگر خواهان تجربه انرژی و قدرت بیشتر در زمان کمی‌ هستید، میتوانید از اکدیسترون همراه با پروتئین استفاده کنید.

 

چه میزان باید مصرف کرد و آیا عوارض جانبی برای آن وجود دارد؟

اما در مورد عوارض جانبی چطور؟ بهترین قسمت همین جا است! همانطور که اکنون میدانید، تحقیقات هیچگونه عارضه جانبی منفی‌ و هیچگونه تغییرات هورمونی را نشان ندادند و همچنین اکدیسترون نشان داد که دارای سطح سمیت بسیار پایینی است. هنگامی که این ماده در ۳۱ دسامبر ۱۹۹۸ توسط (ICN Biomedicals) مورد آزمایش قرار گرفت، یک تست ایمنی کامل برای تعیین میزان سمیت آن انجام شد. اطلاعات حاصل از این تست نشان داد، برای رسیدن به سطح سمی فرد میبایست به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن خود ۶۴۰۰ میلی‌ گرم اکدیسترون مصرف کند! به عبارت دیگر، یک فرد عادی دارای وزن ۱۷۰ پوند برای رسیدن به سطح سمی میبایست ۴۹۴۵۲۸ میلی‌ گرم از این ماده استفاده کند! این ۴۱۲۱ برابر دوز پیشنهادی ذکر شده در بالا می‌باشد.

بنابراین، همانطور که می‌بینید، اکدیسترون بسیار ایمن بوده و سطح سمیت آن بسیار اندک است. به علاوه، آزمایشات روی غدد درون ریز نشان داد که اکدیسترون هیچگونه اثری را روی سیستم هورمونی پستانداران ندارد. در این تست سطح هورمون‌های تستوسترون، کورتیزول، انسولین، هورمون رشد، هورمون لوتینه کننده و (ACTH) اندازه گیری شد. اطلاعات نه تنها نشان دادند که اکدیسترون به شدت ایمن می‌باشد، بلکه بسیار کارامد نیز می‌باشد!

دوز پیشنهادی برای اکدیسترون ۸۰-۱۲۰ میلی‌ گرم در روز می‌باشد که تا ۴۰۰-۶۰۰ میلی‌ گرم در روز نیز میتواند برسد. ما همچنین گزارشاتی را شنیده ایم که بیان میکنند برخی‌ افراد با دوز‌های تا ۱۲۰۰ میلی‌ گرم در روز نیز شاهد نتایج بسیار فوق‌العاده ای بوده‌اند. به یاد داشته باشید که برای دریافت بهترین نتایج، اکدیسترون باید همراه وعده‌های غذایی سرشار از پروتئین مصرف شود!