تبلیغات

برچسب AMRAP

200307595-001
۴۵

برنامه عضله سازی و متفاوت (AMRAP)

  • برنامه تمرینی
  • 18 سپتامبر 18

برنامه عضله سازی و متفاوت (AMRAP) هنگام شروع یک برنامه جدید تمرینی شما همیشه انگیزه لازم را دارید، زیرا یا به دنبال رسیدن به ظاهری خاص هستید یا می‌خواهید خود را برای یک مسابقه آماده کنید و همین داشتن هدف و مشخص بودن انتهای کار میتواند انگیزه لازم را برای شما ایجاد کند. اما...