تبلیغات

برچسب کراتین فسفات

کراتین
۴۵

کراتین

  • مکملهای ضروری بدنسازی
  • 15 ژانویه 19

کراتین در بدنسازی چیست؟!  در سالیان نه چندان دور، در مورد کراتین طوری صحبت میشد که انگار یک “ اسلحه مخفی‌ “ تنها برای بدنسازان، پاورلیفتر‌ها و دیگر ورزشکاران قدرتی‌ حرفه ای می‌باشد. اما امروزه، این سلاح مخفی‌ همه جا هست! ورزشکاران امروزه از تمام رشته‌ها برای دریافت نتایج...

when-to-take-creatine-supplements-header
۴۵

۵ دلیلی‌ که باعث عدم نتیجه گیری شما از مصرف کراتین میشود

  • مقالات بدنسازی, مکمل های بدنسازی
  • 16 مارس 16

کراتین یکی‌ از پر کاربرد‌ترین مکمل‌ها در دنیای بدن سازی و تمرینات قدرتی‌ می‌باشد.در بسیاری از تحقیقات انجام شده این موضوع مشخص شد که مصرف کراتین میتواند تاثیرات قابل توجهی‌ روی افزایش قدرت و سایز عضلات داشته باشد و همچنین میتواند در شکل فیزیکی‌ بدن تغییرات مثبت ایجاد...