تبلیغات

برچسب چند نکته بدنسازی

یک نکته طلایی در باره تمرین
۴۵

یک نکته طلایی در باره تمرین

  • نکات طلایی
  • 12 دسامبر 18

نگاهی به تمرین و روش دوریان یتس بدنساز مطرح مقاله ای که در ادامه خواهید خواند عینا ترجمه شده از کتاب دویان یتس است اما خواستم قبل از کتاب اصلی مقداری از تجربیات و دانسته های خودم رو از کتاب های مختلف طی این 11 سال براتون بنویسم چیزی که می خوام روش بحث کنم نوع تمرینه همه ما سالها...