تبلیغات

برچسب نحوه تمرین نوجوانان

MFC_-Proven-Exercises-for-HardGainers-5241
۴۵

راهنمای کامل و همه جانبه بدن سازی برای نوجوانان (بخش دوم و آخر)

  • مقالات آموزشی
  • 20 جولای 16

رژیم غذایی برای نوجواناندر اینجا چند نکته در جهت تغذیه مناسب برای شما نوجوانان عزیز ذکر خواهیم کرد که رعایت آنها میتواند بازدهی تمرینات شما را به حداکثر برساند.این نکته بسیار مهم می‌باشد که شما بدانید برای رسیدن به اهداف نیازی به یک تغذیه کامل و بدون نقص نمی‌باشد.روی...

bodybuilder-workout-pic-jed-hassell-teen-bodybuilder-natural-culturist-2011-npa-south-east-competition-04-workout-ElAiXj
۴۵

راهنمای کامل و همه جانبه بدن سازی برای نوجوانان (بخش اول)

  • مقالات آموزشی
  • 15 جولای 16

اگر شما نوجوانی خواستار عضله‌ سازی باشید احتمال اینکه با چالش‌ها و شرایط منحصر به فردی روبرو شوید بسیار زیاد می‌باشد.از جمله این شرایط می‌توان به عدم کنترل در نوع و میزان تغذیه روزانه و عدم دسترسی کامل به تجهیزات بدن سازی اشاره کرد.ممکن است بسیاری از شما خود را فردی لاغر...