تبلیغات

برچسب راز‌های افزایش قدرت

بهترین استاندارد‌های قدرت در اینترنت
۴۵

بهترین استاندارد‌های قدرت در اینترنت

  • پاورلیفتینگ, مقالات بدنسازی
  • 13 اکتبر 19

هنگامی که کار با وزنه را شروع می‌کنید، اولین، دومین و سومین اولویت شما میبایست قوی تر شدن باشد.هر زمان که پای در باشگاه میگذارید باید سعی‌ کنید در تمام حرکات میزان وزنه یا تعداد تکرار‌ها را افزایش دهید و نگران این نباشید که در مقایسه با دیگران چگونه به نظر خواهید آمد.در...