تبلیغات

برچسب دی آسپارتیک اسید

DSC_0416-1024x602
۴۵

بهترین مکمل‌های افزایش دهنده حجم خالص عضلانی با پشتوانه علمی‌

  • مقالات بدنسازی, مکمل های بدنسازی
  • 18 آگوست 17

در مقاله قبلی‌ که منتشر کردیم برای شما نحوه طراحی یک رژیم غذائی عضله‌ سازی خالص را شرح دادیم که با استفاده از آن میتوانید میزان عضله‌ سازی را به حداکثر و میزان چربی‌ را به حداقل برسانید.در همین راستا در این مقاله برنامه مکمل‌های مورد نیاز برای یک عضله‌ سازی خالص را نیز به...

strength-training-tips-e1357847646423
۴۵

۵ مکمل افزایش دهنده قدرت در تمرینات

  • مقالات بدنسازی
  • 3 آوریل 17

افزایش قدرت در بدن میتواند از چندین روش مختلف حاصل شود.افزایش قدرت میتواند حاصل افزایش سایز عضلات برای تولید توان بیشتر باشد یا میتواند حاصل انرژی در دسترس بیشتر باشد و یا میتواند حاصل کاهش خستگی‌ در شما باشد که نتیجه آن انجام تمرینات بیشتر با وزنه‌های سنگین تر و در مدت زمان...