تبلیغات

برچسب دم عضلانی

اهمیت دم عضلانی در رشد عضلات چقدر است؟
۴۵

اهمیت دم عضلانی در رشد عضلات چقدر است؟

  • مقالات بدنسازی
  • 6 دسامبر 19

اگر تا کنون چیزی در مورد بدنسازی خوانده باشید، احتمالا با اصطلاحی به نام “ دم عضلات “ آشنا شده اید. به صورت خلاصه، دم عضلات اشاره به افزایش سایز موقتی عضلات حین تمرین دارد. از همان ابتدای شروع کار با وزنه، بدنسازان همیشه نسبت به این پدیده وسواس خاصی‌ را داشته اند و طبق...

۹ نکته برای دم عضلانی بهتر در تمرینات دست (همراه برنامه تمرینی)
۴۵

۹ نکته برای دم عضلانی بهتر در تمرینات دست (همراه برنامه تمرینی)

  • برنامه تمرینی
  • 1 آوریل 19

اکنون که فصل بهار رسیده است تقریبا می‌توان لباس‌های آستین بلند را کنار گذاشت و از لباس‌های آستین کوتاه استفاده کرد. اما البته به منظور اینکه هنگام نمایش دادن دست‌های خود اعتماد به نفس کافی‌ را داشته باشید، شما خواهان این هستید که عضلات جلو بازو و پشت بازوی تان حجیم، خوش...

راهنمای کامل در مورد مکمل‌های قبل از تمرین (پمپ)
۴۵

راهنمای کامل در مورد مکمل‌های قبل از تمرین (پمپ)

  • مکملهای ضروری بدنسازی
  • 8 نوامبر 18

راهنمای کامل در مورد مکمل‌های قبل از تمرین (پمپ) در چندین سال گذشته، مکمل‌های قبل از تمرین (پمپ) محبوبیتی به اندازه مکمل‌های پروتئین بین بدن سازان پیدا کرده است. اما همانند مکمل‌های پروتئین هر مکمل قبل از تمرینی نیز مشابه یکدیگر نیستند و هر کدام از آنها برای هر فردی مناسب...

10-best-bicep-exercises-wide
۴۵

۱۰ حرکت برتر افزایش حجم جلو بازو تمام دوران

  • مقالات بدنسازی
  • 11 سپتامبر 18

۱۰ حرکت برتر افزایش حجم جلو بازو تمام دوران برای هر چیزی تقریبا می‌توان یک لیست تاپ تن مشاهده کرد نظیر ۱۰ آهنگ برتر تاریخ، ۱۰ فیلم برتر همه ادوار، ۱۰ بازیکن برتر فوتبال و ۱۰ کتاب پر فروش. پس چرا این موضوع را به حرکات تمرینی تعمیم ندهیم؟ کدام حرکات برای بیشترین رشد برای شما...

بررسی مکمل قبل از تمرین naNOX9® Next Gen از کمپانی MuscleTech
۴۵

بررسی مکمل قبل از تمرین naNOX9® Next Gen از کمپانی MuscleTech

  • برسی تخصصی مکملهای بدنسازی
  • 1 مارس 18

بررسی مکمل قبل از تمرین naNOX9® Next Gen از کمپانی MuscleTech اگر در طول تمرین دم عضلانی را تجربه کرده باشید پس کاملا حس بسیار خوشایند کشش در عضلات حاصل از افزایش جریان خون را حس کرده‌اید. در آن لحظه خاص عضلات شما کاملا مستعد یک رشد قابل قبول هستند، زیرا که یک جریان آهسته و پایدار از...

بررسی مکمل قبل از تمرین naNOX9® Next Gen از کمپانی MuscleTech
۴۵

بررسی مکمل قبل از تمرین Pro Series Muscle Builder از کمپانی Muscletech

  • برسی تخصصی مکملهای بدنسازی
  • 11 فوریه 18

بررسی مکمل قبل از تمرین Pro Series Muscle Builder از کمپانی Muscletech بسیاری از افراد در اینترنت در حال جستجوی قرص‌های جادویی هستند که به شکل ناگهانی و سریع در‌های رشد عضلات را به روی آنها باز کند. برخی‌ از آنها برای ماه‌ها یا سال‌ها است که تمرین میکنند و برای عبور از دوره عدم پیشرفت خود...

train_smarter_ingredient_facts4.jpg
۴۵

مواردی که باید در مورد مواد تشکیل دهنده مکمل‌های قبل از تمرین بدانید

  • مقالات بدنسازی, مکمل های بدنسازی
  • 11 اکتبر 17

مکمل‌های قبل از تمرین از یک دهه قبل تا کنون دارای محبوبیت زیادی شده‌اند.ورزشکاران، بدن سازان و رقابت کنندگان رشته‌های فیزیک و فیتنس برای افزایش رشد حداکثری خود به شدت روی به مصرف این مکمل‌ها آورده‌اند.بازار مملو از مکمل های قبل از تمرین بسیار متنوع می‌باشد.اکنون برای...

muscle-pump-01
۴۵

اهمیت دم عضلانی در رشد عضلات چه میزان می‌باشد

  • مقالات بدنسازی
  • 4 اکتبر 17

شما نیز به احتمال زیاد آن احساس خوشایند را در انتهای تمرینات خود حس کرده‌اید.همان حالتی که در آن ماهیچه‌ها پوست روی خود را کش می‌آو‌رند و اینطور به نظر میاید به وضوح بزرگ تر شده است.این حالت همان دم عضلانی می‌باشد.برخی‌‌ها این حالت را یکی‌ از فاکتور‌های اساسی‌ رشد عضلات...

side-effects-or-disadvantages-of-bodybuilding
۴۵

عضله‌ سازی حداکثری با تغذیه صحیح قبل از تمرین

  • مقالات بدنسازی, مکمل های بدنسازی
  • 7 جولای 16

بدن سازان با عزم راسخ و جدی نیاز به مقدار بسیار زیادی انرژی به منظور تامین سوخت لازم برای انجام تمرینات سنگین خود دارند.تغذیه و استفاده صحیح از مکمل‌ها قبل از تمرین میتواند شما را به بهترین نحو ممکن به این هدف برساند.به علاوه بازه زمانی‌ قبل از تمرین همچنین میتواند میزان...

prewo720
۴۵

بهترین مکمل‌های قبل از تمرین در سال ۲۰۱۵

  • مکمل های بدنسازی
  • 27 نوامبر 15

مکمل قبل از تمرین چیست؟ از روی اسم هر محصولی شما میتوانید اطلاعات زیادی را به دست آورید.در این مورد نیز همین طور می‌باشد.یک مکمل قبل از تمرین به مکملی گفته میشود که شما قبل از تمرین به منظور افزایش انرژی و استقامت بیشتر در تمرینات از آن استفاده می‌کنید.بهترین مکمل‌های قبل...