تبلیغات

برچسب دم عضلانی چیست

اهمیت دم عضلانی در رشد عضلات چقدر است؟
۴۵

اهمیت دم عضلانی در رشد عضلات چقدر است؟

  • مقالات بدنسازی
  • 6 دسامبر 19

اگر تا کنون چیزی در مورد بدنسازی خوانده باشید، احتمالا با اصطلاحی به نام “ دم عضلات “ آشنا شده اید. به صورت خلاصه، دم عضلات اشاره به افزایش سایز موقتی عضلات حین تمرین دارد. از همان ابتدای شروع کار با وزنه، بدنسازان همیشه نسبت به این پدیده وسواس خاصی‌ را داشته اند و طبق...

۹ نکته برای دم عضلانی بهتر در تمرینات دست (همراه برنامه تمرینی)
۴۵

۹ نکته برای دم عضلانی بهتر در تمرینات دست (همراه برنامه تمرینی)

  • برنامه تمرینی
  • 1 آوریل 19

اکنون که فصل بهار رسیده است تقریبا می‌توان لباس‌های آستین بلند را کنار گذاشت و از لباس‌های آستین کوتاه استفاده کرد. اما البته به منظور اینکه هنگام نمایش دادن دست‌های خود اعتماد به نفس کافی‌ را داشته باشید، شما خواهان این هستید که عضلات جلو بازو و پشت بازوی تان حجیم، خوش...