تبلیغات

برچسب تغذیه بدنسازی

بهترین گینر برای افزایش حجم
۴۵

بهترین گینر برای افزایش حجم + قیمت

  • مکمل های بدنسازی
  • 13 ژوئن 20

بهترین گینر برای افزایش حجم  : گینر مکملی با کالری بالا می باشد که دارای پروتئین، چربی، کربوهیدرات ، مواد معدنی و اسیدهای آمینه است. این نوع مکمل ها برای افزایش مقدار کالری دریافتی در رژیم غذائی بدنسازان و ورزشکاران استفاده می شود. در کنار انجام تمرینات ورزشی سخت باید رژیم...

Leg-Exercises
۴۵

راهنمای کامل غذایی برای روز تمرینی پا

  • رژیم غذایی و تغذیه, مقالات بدنسازی
  • 14 اکتبر 18

راهنمای کامل غذایی برای روز تمرینی پا روز تمرینات پا یک روز تمرینی عادی نیست که بتوانید آن را سرسری بگیرید. برای ۶۰-۹۰ دقیقه، شما مرتبا بزرگ‌ ترین عضله بدن را تمرین میدهید تا به نقطه ای میرسید که عضلات چهار سر و همسترینگ به آه و ناله میفتند و شما به سختی میتوانید از باشگاه...

بهترین تغذیه برای قبل و بعد تمرین
۴۵

بهترین تغذیه برای قبل و بعد تمرین

  • مقالات بدنسازی
  • 27 فوریه 15

بهترین تغذیه برای قبل و بعد تمرین : صبح از خواب بیدار شدید و قبل از اینکه به باشگاه بروید زمانی را به راه رفتن روی تردمیل صرف می کنید.زمان لازم برای صبحانه خوردن را ندارید.گذشته از این،شما می خواهید وزن کم کنید و می خواهید بیش از پیش کالری هایتان را بسوزانید پس این فکر به سراغ...