تبلیغات

برچسب تاثیر تمرینات هوازی روی عضله سازی

nutrex-sitting3
۴۵

آیا در ابتدا باید تمرینات با وزنه را انجام داد یا تمرینات هوازی؟

  • مقالات بدنسازی
  • 3 جولای 18

آیا در ابتدا باید تمرینات با وزنه را انجام داد یا تمرینات هوازی؟ شما وارد باشگاه میشوید و این سوال برایتان پیش میاید که آیا ابتدا باید تمرینات با وزنه را انجام دهید یا تمرینات هوازی؟ برخی‌ افراد می‌گویند که شما باید با تمرینات هوازی شروع کنید زیرا یک فرایند گرم کردن عالی‌...