۴۵
تمرینات MetCon برای چربی سوزی کارامد
- برنامه تمرینی
- 6 می 20
عبارت (MetCon) مدتی است که بر سر زبانها افتاده که یک تمرین ترکیبی محبوب نظیر کراس فیت و دیگر تمرینات مشابه میباشد. اما دقیقا (MetCon) چیست، برای چه هدفی استفاده میشود و شما چگونه میتوانید برای داشتن بدنی کم چرب تر، چنین برنامه ای را مختص خودتان طراحی کنید؟ تمرینات تقویت...