تبلیغات

برچسب بدنسازی فوتبال

برنامه قدرتی‌ و فیتنس مخصوص فوتبال
۴۵

برنامه قدرتی‌ و فیتنس مخصوص فوتبال

  • برنامه تمرینی
  • 24 ژوئن 19

ورزش فوتبال یکی‌ از محبوب‌ ترین‌ ورزش‌ها در سراسر جهان می‌باشد و هر روزه نیز بر تعداد علاقمندان و بازیکنان آن در جهان اضافه میشود. علیرغم این حقیقت، اما برنامه‌های قدرتی‌ و بهبود وضعیت بدن در فوتبال اغلب نادیده گرفته میشوند یا به روز نیستند. به جز سطح حرفه ای، بسیاری از...

بدنسازی
۴۵

بدنسازی

  • مقالات آموزشی
  • 21 آوریل 14

تاریخچه بدنسازی و پرورش اندام  بدنسازی یا زیبای‌اندام (به انگلیسی: Bodybuilding) ورزشی است که در آن فرد بدن‌ساز با انجام تمرینتات مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و البته متناسب مبادرت می‌ورزد. همچنین...