تبلیغات

برچسب افزایش قدرت شکم

simple-tips-to-get-in-shape-for-summer
۴۵

۴ حرکت فوق سنگین شکم برای ساختن شکمی فوق‌العاده (بخش دوم)

  • مقالات آموزشی
  • 10 اکتبر 15

همانطور که در سری اول مقاله اشاره شد ضعف در ناحیه مرکزی بدن یک مشکل فراگیر هم در بین بدن سازان مبتدی و هم بدن سازان با تجربه می‌باشد.حتی با اینکه بحث تمرینات شکم امروزه جز پر بحث‌ ترین موضوعات می‌باشد با این حال بسیاری از افراد حتی مربیان ورزشی دانش درستی‌ در مورد ساختن شکمی...