گینر (Combat Black) از کمپانی ماسل فارم به منظور عضله سازی و افزایش حجم مصرف کنندگان آن طراحی شده است.همانطور که از نام مکمل مشخص است این محصول نه تنها پروتئین مورد نیاز شما را تامین می‌کند بلکه طراحی آن به گونه‌ای می‌باشد که به واسطه کالری‌ها و کربوهیدرات‌های اضافه خود شما میتوانید از آن در جهت بهبود عملکرد ورزشی و نتایج بعد از تمرین خود نیز بهره ببرید.اکنون بیایید با هم به بررسی گینر (Combat Black) بپردازیم و ببینیم آیا این مکمل کارامد و ارزش هزینه کردن را دارد یا خیر.
نگاهی دقیق تر به مواد تشکیل دهنده
هر وعده از این مکمل شامل ۵۵ گرم پروتئین وی کنسانتره و پروتئین وی ایزوله می‌باشد.پروتئین وی کنسانتره به دلیل دارا بودن مقادیر بیشتر لاکتوز در خود نوع ارزان تر پروتئین وی محسوب میشود.افرادی که نسبت به لاکتوز حساسند و در هضم محصولات لبنی مشکل دارند ممکن است با مصرف این مکمل دچار برخی ناراحتی‌‌های گوارشی شوند.
اما به هر حال وجود پروتئین وی ایزوله نیز در این گینر بسیار خوب می‌باشد زیرا که چربی، کلسترول، کربوهیدرات و لاکتوز آن کاملا حذف شده است.به منظور بهبود افزایش وزن گینر (Combat Black) در هر وعده شامل ۱۱۰۰ کالری به همراه ۱۵۰ گرم کربوهیدرات و چندین ماده تشکیل دهنده دیگر نظیر مالتودکسترین و پودر تریگلیسیرید‌های زنجیره متوسط میشود.مقادیر کافی کربوهیدرات موجود در این مکمل باعث میشود تا شما حین تمرین دارای انرژی بیشتری نسبت به گذشته باشید.
همچنین در هر وعده این مکمل ۲ گرم کراتین مونوهیدرات نیز وجود دارد که برای افزایش انرژی خروجی بدن حین تمرین از آن استفاده میشود.در مجموع فرمول تشکیل دهنده این مکمل نسبتا ساده می‌باشد.مقدار موجود پروتئین در هر وعده خوب می‌باشد اما با توجه به اینکه نسبت پروتئین وی کنسانتره به پروتئین وی ایزوله در این گینر بیشتر می‌باشد این موضوع میتواند برای افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند یک نکته منفی به حساب آید.
گینر (Combat Black) دارای چه میزان محتویات می‌باشد؟
هر مکمل تنها شامل ۸ وعده میشود و با توجه به قیمت محاسبه شده برای هر وعده این مکمل می‌توان آن را نسبتا گران قیمت به حساب آورد.اما این گران قیمت بودن معمولا برای گینر‌ها امری رایج می‌باشد و اکثر محصولات این دسته به همین شکل هستند.اگر شما واقعا در تامین کالری و پروتئین روزانه خود بسیار به مشکل بر میخورید گینر (Combat Black) میتواند به راحتی هرچه تمام تر این مشکل را برای شما حل کند.
چگونه از گینر (Combat Black) استفاده کنیم؟
هر وعده از این گینر شامل ۴ اسکوپ مخلوط در ۳۵۰-۴۷۰ میلی‌لیتر آب میشود.به منظور افزایش میزان کالری و پروتئین میتوانید این گینر را همراه با شیر کم چرب مخلوط و مصرف کنید.همچنین به منظور بهبود دریافت مقادیر کلی کالری و پروتئین شما میتوانید روزانه ۱-۳ وعده بسته به نیاز خود از این مکمل مصرف کنید.
ما از این گینر برای چند روز استفاده کردیم تا در مورد ویژگی‌‌های اولیه آن بتوانیم یک نقد تهیه کنیم.طعم شکلاتی آن بسیار خوب بود و تقریبا شبیه بسیاری دیگر از مکملهای پروتئینی با کیفیت با طعم شکلاتی می‌باشد.پس از این لحاظ طعم آن را لزوما نمی‌توان منحصر به فرد دانست اما در مجموع بسیار قابل قبول می‌باشد.همچنین بعد از مصرف آن هیچگونه طعم ناخوشایند در دهان باقی نمی‌ماند که این ویژگی نیز بسیار خوب می‌باشد.
همچنین هنگام مخلوط کردن این مکمل با ۴۰۰ میلی‌لیتر آب شاهد کمی تجمع و گوله شدن محتویات مکمل بودیم که این امر به دلیل اینکه ۴ اسکوپ از این مکمل را می‌بایست در آب حل کنید امری طبیعی می‌باشد و کمی زمان بیشتر برای حل شدن این حجم از محتویات باید صرف کنید.پس بنابراین باید آن را بخوبی تکان داده تا کاملا محتویات گینر در آب حل شوند.
برای آنهایی که به دنبال افزایش سایز و عضله سازی هستند و همچنین حساسیتی به لاکتوز ندارند گینر (Combat Black) میتواند همان چیزی باشد که شما به دنبال آن هستید.از لحاظ قیمت همانند دیگر گینر‌ها این محصول نیز ممکن است برای بسیاری از افراد کمی گران قیمت باشد.اما ترکیبات این گینر کاملا تاثیر گذار هستند و قطعا میتواند تمام آن چیزی که شما برای رشد به آنها نیاز دارید را برای شما تامین کند.
مترجم : حسام رضایی