فولیستاتین یک پروتئین شگفت انگیز است که میتواند از طریق سرکوب میوستازین باعث افزایش عضله سازی فراتر از محدودیت‌های بدن شود.دانشمندان برای اولین بار فولیستاتین را در حال آزمایش مایع فولیکولی در تخمدان خوک شناسایی کردند.
فولیستاتین به طور طبیعی در ماهیچه‌های اسکلتی تقریبا تمام پستانداران نظیر انسان و گاو یافت میشود.فولیستاتین به مقدار زیادی در آمینو اسید غیر ضروری سیستین یافت میشود اما بر خلاف دیگر پروتئین‌هایی که شما در دنیای بدن سازی می‌شناسید فولیستاتین دارای کربوهیدرات متصل به خود می‌باشد.
فولیستاتین مخصوصا فولیستاتین ۳۴۴ (FS344) در بین بدن سازان به عنوان یک مکمل افزایش دهنده حجم خالص عضلانی دارای محبوبیت زیادی می‌باشد.یک پروتئین دیگر به نام (FLRG) در زمینه عضله سازی مشابه (FS344) عمل می‌کند.افزایش حجم خالص عضلانی برای یک بدن ساز در مسابقات میتواند یک مزیت بسیار مهم محسوب شود و میتواند تعیین کننده نفر اول با دوم باشد.
فولیستاتین و رشد عضلات
فولیستاتین از طریق اتصال و مهار فاکتور‌های رشد بتا تغییر شکل دهنده (TGF-β) نظیر میوستاتین عمل می‌کند که این فاکتور‌های رشد تنظیم کننده و محدود کننده رشد عضلات هستند.قابل ذکر است که میوستاتین در ماهیچه‌های اسکلتی میتواند تنظیم کننده تصلب بافت‌ها شود.مقدار زیاد میوستاتین میتواند عملکرد بافت‌ها را با اختلال مواجه کند و میتواند سبب مریضی‌های شدید در ارگان‌های بدن نظیر بافت‌ها و مغز استخوان شود.
علاوه بر اینکه فولیستاتین میتواند خواص محدود کننده میوستاتین را سرکوب کند بلکه میتواند با سرکوب غده هیپوفیز مانع ساخت و ترشح هورمون (FSH) نیز شود.مقادیر بالای (FSH) در مردان میتواند نشان دهنده عدم کارکرد صحیح بیضه‌ها باشد.این شرایط میتواند باعث محدودیت در رشد عضلات، ریکاوری و کارکرد نرمال هورمون‌ها شود.همچنین مقادیر بسیار پایین (FSH) در بدن نیز میتواند تاثیر منفی روی سلامتی و ظرفیت دستگاه تناسلی بگذارد.
گرچه برخی از مهار کننده‌های میوستاتین نظیر تریکوستاتین (TSA) نیازمند تزریق روزانه هستند اما افزایش سطح (FS344) پس از ۱۵ ماه از تزریق اولیه قابل مشاهده بوده است.عدم نیاز به تزریق روزانه فولیستاتین را به یک مهار کننده میوستاتین بسیار محبوب و قابل توجه تبدیل کرده است.
مورد توجه قرار گرفتن فولیستاتین و دیگر مهار کننده‌ها توسط انجمن‌های علمی به دلیل پیدا کردن یک راه حل مناسب برای درمان اختلالات ماهیچه ای می‌باشد.رایج ترین راه حل حال حاضر استفاده از استروئید‌های آندروژن می‌باشد که مصرف آنها دارای عوارض جانبی زیاد و استفاده از آنها در دراز مدت ممکن است سلامت بدن را با خطرات جدی مواجه کند.در اینجا اکنون شاید شما متعجب باشید که چرا فولیستاتین توسط بدن سازان و دیگر ورزشکاران به وفور استفاده نمی‌شود.در قسمت بعدی روی تحقیقات انجام شده روی فولیستاتین و اثرات آن در عضله سازی صحبت خواهیم کرد.
آیا فولیستاتین باعث عضله سازی میشود؟
به طور خلاصه فولیستاتین میتواند باعث عضله سازی شود اما لزوما این مورد در انسان نمی‌تواند صدق کند.تعدادی از تحقیقات هستند که نشان دهنده عضله سازی و خاصیت ضد تحلیلی فولیستاتین در جوندگان می‌باشد.اما متأسفانه یک تحقیق رسمی مبنی بر اثرات فولیستاتین روی نمونه‌های انسانی موجود نمی‌باشد اما شما با یک جستجوی ساده در اینترنت میتوانید در فروم‌های برخی سایت‌ها شاهد مصرف این پپتید توسط برخی افراد و نتایج حاصل شده از آن باشید.
هنگامی که دانشمندان یک گروه موش بدون میوستاتین و افزایش فولیستاتین در آنها را پرورش دادند در آنها مشاهده کردند که ۱۱۷% فیبر‌های ماهیچه ای آنها بزرگ تر شده بود و در مجموع نسبت به موش‌های معمولی دارای ۷۳% فیبر‌های ماهیچه ای بیشتری بودند.این تحقیقات نشان داد که فولیستاتین میتواند فراتر از تنها انجام سرکوب میوستاتین باعث عضله سازی شود.در این آزمایش موش‌هایی که تنها میوستاتین در آنها سرکوب شده بود حدود ۲ برابر عضله بیشتر نسبت به موش‌های معمولی به دست آورده بودند اما موش‌هایی که در آنها سطح فولیستاتین افزایش و همچنین میوستاتین نیز مهار شده بود حدود ۴ برابر عضله سازی بیشتری نسبت به موش‌های معمولی انجام داده بودند.
تزریق (FS344) از طریق یک ویروس کوچک به نام (AAV) میتواند باعث افزایش حجم و قدرت ماهیچه‌ها در انواع گونه‌های مختلف از موش تا میمون بدون هیچ عارضه جانبی شدیدی در ارگان ها، قابلیت باروری، استرادیوم سروم (هورمون جنسی زنانه)، هورمون (LH) و (FSH) شود.هنگامی که دانشمندان به گروهی از موش‌های مبتلا به آتروفی عضلانی نخاعی فولیستاتین تزریق کردند این موش‌ها افزایش حجم عضلانی را تجربه کردند و حدود ۳۰% بر میزان عمر آنها نسبت به موش‌های معمولی افزوده شد.
نه تنها افزایش سطح فولیستاتین میتواند منجر به افزایش حجم عضلات شود بلکه کمبود آن در زمان تولد نیز میتواند به طور مستقیم باعث کاهش حجم عضلات شود.کمبود حجم عضلانی در زمان تولد میتواند تاثیر منفی روی استخوان ها، اعضای بدن و گسترش بافت‌ها و همچنین کارکرد صحیح هورمون‌ها شود.
فولیستاتین در رده انسانی
فولیستاتین برای مصارف انسانی به شدت گران قیمت می‌باشد و با اینکه فروش آن بیشتر به منظور مصارف آزمایشگاهی صورت می‌گیرد اما این موضوع نیز باعث نشده است تا بدن سازان از استفاده آن صرف نظر کنند.با توجه به اطلاعات ارائه شده در مورد مصرف (FS344) در انسان دوز رایج آن در روز ۱۰۰ میکروگرم می‌باشد که طول دوره استفاده نیز حدود ۱۰-۳۰ روز می‌باشد.
برخی از مصرف کنندگان نیز میزان مصرف خود را به بیش از ۲۰۰ میکروگرم افزایش دادند اما تاثیری روی پیشرفت آنها گزارش نشده است.در حقیقت بسیاری از مصرف کنندگان به این موضوع رسیدند که استفاده از این پپتید تغییری را در آنها ایجاد نکرده است.اما افراد زیادی نیز هستند که عقیده دارند مصرف این پپتید توانسته است به شکل بسیار معجزه آسایی باعث افزایش حجم در آنها شود اما با بررسی سوابق این افراد می‌توان متوجه شد که مصرف (FS344) ظاهرا میتواند باعث افزایش میزان اشتها شود به طوری که برخی از مصرف کنندگان میزان دریافت کالری روزانه خود را از ۴۰۰۰ به بیش از ۶۰۰۰ کالری در روز افزایش داده بودند.
هر زمانی که شما میزان دریافت کالری خود را بیش از حد نیاز برای حفظ وزن کنونی خود افزایش دهید میتوانید شاهد افزایش حجم باشید.مصرف کنندگانی که از (FS344) در دوره چربی سوزی استفاده کرده‌اند دریافتند که مصرف آن باعث هیچگونه پیشرفتی در چربی سوزی آنها نشده است و در حفظ عضلات نیز موثر تر از زمان قبل از استفاده از آن نتوانسته عمل کند.لازم به ذکر است که این اطلاعات ثبت شده از کاربران در زمان مصرف آنها از استروئید‌های آندروژنیک آنابولیک بوده است که از (FS344) در کنار این استروئید‌ها و دیگر پروهورمون‌ها استفاده می‌کرده‌اند.
در مجموع باید بیان کنیم که فولیستاتین یک پروتئینی می‌باشد که میتواند نقش بسیار قدرتمندی در معکوس کردن فرایند از دست رفتن ماهیچه‌ها و ساخت ماهیچه‌های جدید داشته باشد.اما با توجه به قیمت آن و نبود تحقیقات روی نمونه‌های انسانی استفاده از آن برای افراد مبتدی و متوسط پیشنهاد نمی‌شود.
مترجم : حسام رضائی
منبع : mokamelhaa.ir
ببخشید، لینک مطلب کار نمیکنه میشه راهنمایی کنید چجوری میتونم لینک رو به اشتراک بذارم؟
مشکلی نداره دوست عزیز لینک مطلب
????
داداش این خیلی گرونه. ۱۷۰۰ پولشه
نحوه مصرف چجوریع نگفتین!