تبلیغات

برچسب چربی‌‌ها

2014_05_08_ShawnRussell-1110
۴۵

چگونه در هر سنی‌ تغذیه کنیم تا حداکثر عضله‌ سازی را داشته باشیم

  • رژیم غذایی و تغذیه, مقالات بدنسازی
  • 12 مارس 16

از افراد نوجوان گرفته تا افراد دارای سن بالا بهبود فیزیک بدنی امری است که فرای هر سنی‌ همه افراد به دنبال آن هستند یا حداقل به آن فکر میکنند.اگرچه همه این افراد خود را بدن ساز نمی‌دانند اما اکثر آنها طوری تغذیه و تمرین میکنند که بتوانند عضلات بیشتری را برای خود بسازند و برای...

10077.science-eatig
۴۵

رهایی از شر چربی‌‌های لجوج (بخش اول)

  • مقالات بدنسازی
  • 24 آگوست 15

هر فردی که روی این کره خاکی در حال زندگی‌ میباشد در بدن خود دارای تعداد بسیار زیادی از سلول‌های چربی‌ می‌باشد.در واقع اگر شما یک فرد بزرگسال سالم باشید به طور تقریبی دارای ۳۰ میلیارد سلول چربی‌ در بدن خود می‌باشید.هنگامی که به این رقم فکر می‌کنیم بسیار نجومی به نظر...