تبلیغات

برچسب مرغ

_crop_mf1016_wl_foodf_02_2
۴۵

۲۰ ماده غذایی سالم و برتر از لحاظ میزان پروتئین

  • مقالات بدنسازی
  • 28 دسامبر 16

۱) سینه مرغ پروتئین : ۵۴ گرم در هر شش انس سینه مرغ بدون پوست خالص‌ ترین منبع پروتئینی می‌باشد.حداکثر دارای ۳ گرم چربی‌ می‌باشد و میتواند ۲۵% ویتامین بی‌ ۶ روزانه شما را تامین کند همچنین مقداری نیز میتواند ویتامین بی‌ ۱۲ روزانه را تامین کند.     ۲) سینه...