برچسب مجوعه تمرینات هوازی

۴۵

نکاتی درباره تمرینات هوازی

  • مقالات بدنسازی
  • 10 ژانویه 15

دیر یا زود شما هم مجبور میشوید که از ورزش‌های هوازی استفاده کنید.در زیر برای شما چند نکته در مورد ورزش‌های هوازی برای شما بیان خواهیم کرد. فرض میگیریم که شما فردی هستید که در حال حاضر به میزان کافی‌ عضله‌ سازی کرده است و تنها یک لایه از چربی‌‌ها هستند که باعث میشود شما...