تبلیغات

برچسب ماده ی غذائی که باید در سبد غذایی هر بدنسازی باشد

https://www.muscleandstrength.com/articles/9-greatest-bodybuilding-friendly-foods
۴۵

۹ ماده ی غذائی که باید در سبد غذایی هر بدنسازی باشد

  • تغذیه, مقالات بدنسازی
  • 3 ژوئن 15

همیشه هنگام طراحی برنامه‌های بدن سازی حرکاتی وجود دارد که شما همیشه آنها را جز ثابت برنامه خود قرار می‌دهید چه اهداف شما در جهت چربی‌ سوزی باشد چه در جهت افزایش وزن و حجم.برای مثال بسیاری از افراد برای پا اسکات را انتخاب میکنند و جلو بازو هالتر را برای عضله‌ جلو بازو. برنامه...