تبلیغات

برچسب فشار مستمر روی عضلات

۵ راه برای افزایش زمان فشار مستمر روی عضلات
۴۵

۵ راه برای افزایش زمان فشار مستمر روی عضلات

  • مقالات بدنسازی
  • 13 آوریل 19

شما ممکن است با دیدن چندین مقاله یا ویدئو با عبارت “ زمان فشار مستمر روی عضلات “ یا به اختصار (TUT) آشنایی داشته باشید. اگرچه این عبارت در دنیای بدنسازی چیز جدیدی نیست، اما اینطور به نظر می‌رسد که این اصل بیش از گذشته مورد توجه واقع شده است. تعریف ساده (TUT) عبارت است از مدت زمانی‌...