تبلیغات

برچسب ریکاوری سریعتر

۷ قانون برای ریکاوری سریع عضلات
۴۵

۷ قانون برای ریکاوری سریع عضلات

  • ریکاوری
  • 12 آگوست 18

۷ قانون برای ریکاوری سریع عضلات هنگامی که شما بدن خود را تحت یک فشار زیاد در تمرینات قرار دهید، به عضلات، ریه‌ها و قلب شما نیز فشار زیادی وارد میشود. اگر تا کنون واقعا یک تمرین پر فشار پا را انجام داده باشید مطمئنا میدانید که منظورم چیست. بدتر از آن این است که شما از درد بعد از...