تبلیغات

برچسب رژیم غذایی بدنسازی

تغذیه بدنسازی
۴۵

تغذیه بدنسازی : ۱۰ راز افزایش سریع حجم!

  • رژیم غذایی و تغذیه
  • 5 ژوئن 20

تغذیه بدنسازی : افزایش حجم عضلات مهم ترین دغدغه بدن سازان است. با وجود این که عناصر مختلفی در نتیجه عملکرد بدنسازان در نظر گرفته می شود، اما در آنالیز نهایی، حجم ماهیچه ها عنصر تعیین ‌کننده هیکل است. معادله عضله سازی سه بخش دارد: یک استراتژی رژیم غذایی درست، تمرینات ورزشی سخت...