تبلیغات

برچسب روان شناسی‌ ورزشی

اهمال کاری
۴۵

۴ استراتژی کارامد برای توقف سریع اهمال کاری

  • مقالات بدنسازی
  • 14 ژانویه 20

اهمال کاری : آیا تا کنون افکار زیر را داشته اید …“ آیا واقعا مجبورم این کار را همین الان انجام دهم؟ ““ فردا هم می‌توانم این کار را انجام دهم. “یا مثل من “ بگذار ابتدا آشپزخانه را تمیز کنم، بعدا مقاله را مینویسم. “اهمال کاری یک پدیده به شدت رایج است، و احتمالا غیر...

تفکر آینده اپیزودیک
۴۵

یک ترفند ذهنی‌ ساده برای افزایش سریع انگیزه

  • مقالات بدنسازی
  • 7 ژانویه 20

تفکر آینده اپیزودیک : آیا تا کنون پیش آمده است از انجام کاری که میدانید باید انجام دهید وحشت داشته باشید و اینطور به نظر می‌رسد که جرات مقابله با آن را ندارید؟مثل یک ضرب الاجل کاری قریب الوقوع.مثل یک کار شخصی ضروری.یا مثل یک گفتگوی ناراحت کننده با یک دوست یا شریک.مشکل...