تبلیغات

برچسب راهنمای بدن سازی بانوان

15101672_292942071099796_4303828775604322304_n
۴۵

نحوه آماده سازی کامل جنیفر رانزیتی برای مسابقات المپیا ۲۰۱۷

  • بدنسازی بانوان, مقالات بدنسازی
  • 15 سپتامبر 17

معمولا در ارتباط با ورزش‌های سطح بالا و رقابتی فشار زیادی به ورزشکار وارد میشود.در این میا‌‌ن اگر ورزشکار مدعی دریافت مدال المپیا نیز باشد این فشار بسیار بیشتر نیز خواهد بود.یکی‌ از این ورزشکاران جنیفر رانزیتی شرکت کننده بخش بیکینی در قسمت بانوان المپیا می‌باشد.برای...

بدنسازی بانوان
۴۵

کامل‌ترین و جامع ترین راهنمای بدن سازی بانوان (بخش اول)

  • بدنسازی بانوان, مقالات بدنسازی
  • 28 اکتبر 15

دنیای بدن سازی و تناسب اندام میتواند برای خیلی‌ از بانوان دلهره آور و تهدید آمیز باشد.حتی در باشگاه‌های کوچک و محلی نیز شما شاهد خیلی‌ از دستگاه‌ها هستید که حتی نوع استفاده از آنها را نیز بلد نیستید و افرادی بسیار حجیم را می‌بینید که انگار رسیدن به حجم آنها غیر ممکن...