تبلیغات

برچسب بهترین حرکات عضلات پشت

14
۴۵

برنامه تمرینی حرفه ای و کارامد عضلات پشت از اسکات متیسون

  • برنامه تمرینی, مقالات بدنسازی
  • 26 سپتامبر 16

آیا آماده هستید از لحاظ حجم و قدرت عضلات پشت وارد یک سطح بالاتر شوید؟ در برنامه پیش رو که اسکات متیسون آنرا برایمان شرح خواهد داد شما با برنامه ای مواجه خواهید شد که ترکیبی‌ از حرکات بر پایه وزنه ‌های آزاد و حرکات مبتنی‌ بر وزن بدن می‌باشد که در نهایت میتواند عضلات پشت شما را...