تبلیغات

برچسب بدننسازی

۸ اصل اساسی برای ساختن حداکثر عضلات (بخش دوم),رشد عضلات,بدننسازی,هایپرتروفی,افزایش حجم,چگونه حجم خود را زیاد کنیم,را های افزایش حجم بدن
۴۵

۸ اصل اساسی برای ساختن حداکثر عضلات (بخش دوم)

  • مقالات آموزشی
  • 27 جولای 15

۴) اطلاعات دقیق هر جلسه تمرینی خود را ثبت کنید رعایت این تکنیک در جهت عضله‌ سازی باید به یک عادت برای شما تبدیل شود.هنگامی که بحث طراحی یک برنامه هوشمندانه مطرح میشود این موضوع مهم‌ترین نکته در این زمینه قلمداد میشود.همه افراد معمولا نسبت به برنامه تمرینی خود وسواس ویژه ای‌...