تبلیغات

برچسب بدنسازی خانم ها

چهار دلیل فوق‌العاده برای انجام تمرینات قدرتی‌ بانوان,بدنسازی بانوان,بدنسازی خانم ها,تمرینات بدنسازی بانوان,بدنسازی دختران,بدنسازی مقاومتی,تمرینات قدرتی‌,بدنسازی حرفه ای بانوان,مقالات بدنسازی بانوان
۴۵

چهار دلیل فوق‌العاده برای انجام تمرینات قدرتی‌ بانوان

  • بدنسازی بانوان, مقالات آموزشی
  • 15 می 15

هیچ شکی‌ وجود ندارد که تمرینات قدرتی‌ یک راه بسیار فوق‌العاده و کارامد برای ساختن بدنی جذاب، سالم و عضلانی چه با لباس و چه بدون لباس می‌باشد.اما این مزایای بیان شده برای تمرینات قدرتی‌ تنها همانند کوه یخی شناور روی آب است که شما تنها نوک آنرا می‌بینید.بنابراین خانوم‌ها به...

آیا خانم ها هم میتوانند مکمل مصرف کنند؟
۴۵

آیا خانم ها هم میتوانند مکمل مصرف کنند؟

  • بدنسازی بانوان
  • 22 مارس 15

مکمل های بدنسازی خانم ها : در حالیکه معمولا مردان به راحتی با مصرف مکمل های بدنسازی کنار می آیند. خانمها در مورد مصرف مکمل های پروتئینی بسیار محتاط می باشند. تصورات غلطی در رابطه با مصرف مکمل های پروتئینی توسط خانمها وجود دارد. فراموش نکنید که پروتئین برای تمام افراد ضروری است...

راز داشتن سینه های زیبا
۴۵

راز داشتن سینه های زیبا

  • بدنسازی بانوان, مقالات آموزشی
  • 24 ژانویه 15

سینه های زیبا شلی سینه ها می تواند در اثر افزایش وزن ، افزایش سن، در معرض آفتاب قرار گرفتن، یا کشیده شدن بافت آنها بعلت یائسگی وابسته به هورمون ایجاد گردد. راههای متعددی برای درمان چنین وضعیتی وجود دارد. جراحی یکی از این راه هاست. رژیم انتخابی و نوع خاصی از ورزش ها راههای دیگر...