تبلیغات

برچسب بازو

arm_yourself
۴۵

۹ تکنیک حرفه‌ای تمرینات بازو برای افزایش حجم حداکثری

  • برنامه تمرینی, مقالات آموزشی
  • 26 سپتامبر 17

بسیاری از آقایان بنا به دلایل مختلفی‌ شروع به انجام تمرینات بدن سازی میکنند اما می‌توان به شکل خوبی‌ حدس زد که خواسته‌های اصلی‌ شما چه می‌باشد.شما خواهان بازوان بزرگ و عضلانی هستید.همه ما دوست داریم که هنگام پوشیدن تیشرت بازوانمان چنان به آن فشار وارد کند که باعث ایجاد...