چه لباس هایی نپوشیم(ویژه بانوان) قسمت اول

من این سوال رو خیلی دریافت می کنم که قد و وزنم اینه، چه لباسهایی بهم میاد. در این چند...

انواع اندام بانوان

هر کسی که تا به حال تجربه بدنسازی داشته باشد، می تواند به شما بگوید که هیچ برنامه ای وجود...