تبلیغات

برچسب افزایش حجم پشت پا

۷ نکته برای ساختن عضلات همسترینگ قوی تر
۴۵

۷ نکته برای ساختن عضلات همسترینگ قوی تر

  • مقالات آموزشی
  • 23 آگوست 19

مگر اینکه شما در باشگاه خود جز آن دسته از لیفتر‌های بسیار جدی و متعهد محسوب شوید، روز پا به دلیل چالش هایی که دارد روز محبوبی محسوب نمی‌شود.اما به هر حال این تمرین انجام و جلسه تمرینی تکمیل میشود. اما در اینجا همچنان مشکلی‌ وجود دارد که به هیچ وجه به اندازه کافی‌ به آن...