بدنسازی

مصرف آمینو اسید برای خانم ها

انم ها هم می توانند مثل مردها از همه ی مکمل های آمینو اسیدی بهره ببرند، آمینواسیدها از منابع غذایی...

سفت کردن سینه ها در ۱ ماه(ویژه بانوان)

آیا شما نیز مایل به دانستن این هستید که چطور سینه‌های خود را سفت کنید؟ آیا از اینکه سینه‌هایتان آویزان...

چربی سوزی بانوان

قریبا اکثر کاهش وزنی که در رژیم های معمولی بوجود می اید بر اثر کاهش بافت عضلانی می باشد ولی...

فروش ویژه جامبو گینر شرکت سایتک

فروش ویژه جامبو گینر شرکت سایتک قیمت:فقط و فقط ۲۰۰ هزارتومان تضمین کیفیت- بازگشت وجه در صورت نارضایتی برای خرید...

مکمل های غذایی (گین آپ)

گین آپ کودکان گین آپ مکمل پروتئینی – کربوهیدراتی است که حاوی ویتامین ها و مواد معدنی نیز می باشد...

گابا (GABA) چیست؟

گاما آمینوبوتیریک اسید از ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد گابا (گاما آمینوبوتیریک اسید) γ-Amino butyric acid)GABA ) گابا یک میانجی عصبی مهم...

پروتئین ترکیبی کمبت ماسل فارم Combat Muscle Pharm

مکمل پروتئین ترکیبی کمبت ماسل فارم Combat Muscle Pharm,پروتئین بسیار قدرتمندی که توسط شرکت ماسل فارم تولید شده این مکمل...

سیستم غریزی (حسی)

اگر شما با صد نفر با بهترین بدنسازان دنیا صحبت کنید همگی انها به شما خواهند گفت سیستم غریزی مهمترین...

انواع سیستم های تمرینی

روش شوک دادن به عضلات این روش یا سیستم برای افرادی کاربرد داره که در یک عضله خاص دچار ایست...

مسابقات قهرمانی پرورش اندام جهان ۲۰۱۴

 تیم ملی پرورش اندام ایران بامداد فردا تهران را به مقصد برزیل برای حضوری مقتدرانه در رقابت های جهانی ترک...

همه چیز در باره پروتئین وی

در این مطلب قصد داریم یکی از پر مصرف ترین مکمل های بدن سازی و ورزشی را به شما معرفی...

انواع پروتئین ها

اگر به سابقه تولید پودرهای پروتئین نظری بیفکنید به موارد قابل توجهی بر می خورید. در دهه ۷۰ و ۸۰...

شرح کامل رژیم آنابولیک از دکتر مائورو دی پاسکواله

شرح کامل رژیم آنابولیک از دکتر مائورو دی پاسکواله رژیم غذایی آنابولیک رژیمی‌ است که در سال ۱۹۹۵ توسط دکتر...

راهنمای کامل ۱۲ هفته ای ساختن عضلات شش تکه شکم

راهنمای کامل ۱۲ هفته ای ساختن عضلات شش تکه شکم سخت‌ ترین بخش رسیدن به بدنی کاملا خشک و نمایان...

راهنمای کامل غذایی برای روز تمرینی پا

راهنمای کامل غذایی برای روز تمرینی پا روز تمرینات پا یک روز تمرینی عادی نیست که بتوانید آن را سرسری بگیرید. برای...

لیست خرید آسان مواد غذایی برای بدنسازان

لیست خرید آسان مواد غذایی برای بدنسازان غذا آنابولیک‌ ترین چیزی است که شما میتوانید وارد بدن خود کنید. در...

۱۰ قانون ضروری برای داشتن بدنی کامل و بی‌ نقص

۱۰ قانون ضروری برای داشتن بدنی کامل و بی‌ نقص   ۱) عدد جادویی خود را بدانید آیا هنگام افزایش...