تبلیغات

دسته‌بندی نکات طلایی

نکات طلای از قهرمانان بدنسازی وسخنان ارزش مند بزرگانی چون رونی کلمن دوریان یتس و… میتونید در اینجا دنبال کنید و از این سخنان بهره ببرید

نکات طلایی ارزش مند کوتاه ولی بسیار ارزشمند

img-2
5

۱۲ موردی که آرنولد شوارتزنگر را به بزرگی‌ رساند

  • نکات طلایی
  • 7 نوامبر 15

در این مقاله از زبان حریف تمرینی سابق آرنولد شوارتزنگر یعنی‌ ریک دراسین درباره دلایل موفقیت‌های بسیار زیاد آرنولد صحبت میشود. هنوز اولین باری را که پای به باشگاه بدن سازی گلد در سال ۱۹۷۰ گذاشتم را به یاد دارم.پیش از آن من در اینگلوود در باشگاه بیل پیرل به مدت یک سال...

827231419_2015-05-23
5

۱۰ نکته طلایی از لی‌ هنی برای افزایش حجم

  • نکات طلایی
  • 28 سپتامبر 15

اگر شما هم یک مبتدی خواهان رسیدن به حداکثر رشد عضلانی همانند بدن سازان حرفه‌ای و مدل‌های فیتنس هستید پس احتمالا بسیار مشتاقتر خواهید بود که این امر را از فردی که در بالاترین سطح ممکن این رشته گذرانده است بیاموزید.به احتمال زیاد برای مثال شما دوست نخواهید داشت که بسکتبال...

arnold-schwarzenegger-net-worth1
3.8

توصیه‌های تمرینی آرنولد برای هر عضله

  • نکات طلایی
  • 31 جولای 15

۱ ) انتخاب بهترین حرکات برای حجمبرای آرنولد تمرینات سنگین دقیقا هم اندازه تمرینات هوشمندانه اهمیت داشت.او همیشه میگفت که برای حجیم شدن ابتدا باید قدرتمند شد.بدن سازان مبتدی و یا سطح متوسط نباید زیاد روی بحث حجیم شدن خود وسواس به خرج دهند.با این تفاسیر شما نباید بیش از حد...

۶ دلیل حیاتی موفقیت آرنولد از زبان خودش,آرنولد,زندگی نام آرنود,دلیل موفقییت آرنولد,آرنولد بیگرافی,بدنسازی پرورش اندام,پبدنسازی بانوان,بیگرافی بدنسازان
4.6

۶ دلیل حیاتی موفقیت آرنولد از زبان خودش

  • نکات طلایی
  • 15 جولای 15

در این مقاله از زبان اسطوره بدن سازی آرنولد شوارتزنگر ۶ دلیل حیاتی موفقیت وی را برای شما آماده کرده ایم.در این مقاله آرنولد می‌گوید که چطور با استفاده از این ۶ قانون در تمام زمینه‌های زندگی‌ خود به موفقیت دست یافته است.در ادامه مقاله از زبان خود آرنولد با ما همراه باشید : من...

خطر ترزیق های موضعی دارو از دیدگاه رونی کلمن,تزریق موضعی,خطر تزریق آمپول در پشت بازو,خطر,خطر ترزیق های موضعی در جلئ بازه,خطر ترزیق های موضعی
0.0

خطر ترزیق های موضعی دارو از دیدگاه رونی کلمن

  • نکات طلایی
  • 6 دسامبر 14

در بدنسازی حرفه ای بعضی ها در برخی نواحی بدن مثل پشت پا و سرشانه دست به تزریق های موضعی می زنند که یکی از نمونه های بارز آن در دهه ۹۰ فلکس ویلر بود، زمانی که قهرمانی های من در المپیا شروع شد به خصوص طی ۲ سال اول آن، فلکس از این روش استفاده کرد. ناگهان سرشانه و بازوهای بادکنکی شدند...