پاورلیفتینگ
پاورلیفتینگ یک ورزش قدرتی بوده که در آن فرد ورزشکار میبایست در سه حرکت اسکات، پرس سینه و ددلیفت بیشترین وزنه را لیفت کند. در پاورلیفتینگ ورزشکار با هالتر پر شده از صفحه وزنه سه فرصت برای هر حرکت خواهد داشت تا بتواند بیشترین میزان وزنه را لیفت کند. در این رقابت ها، حرکات هم با تجهیزات و هم بدون تجهیزات انجام میشوند. از جمله این تجهیزات که باعث افزایش قدرت پاورلیفتر میشود، لباس پرس سینه یا اسکات میباشد. در این بخش از سایت مکملها می پردازیم به هر آن چیز که باید درباره پاور لیفتیگ بدانید از اخبار مسابقات تا تمرینات قدرتی و رژیم های غذایی.